Μια γυναίκα μοιράστηκε μέσω διαδικτύου την εντυπωσιακή μεταμόρφωση της μετά την απώλεια βάρους σε μόλις ένα χρόνο, χωρίς να μπει σε γυμναστήριο. Πολλοί άνθρωποι ανυπομονούν να μάθουν πώς το πέτυχε.
Η χρήστης του TikTok @carolinefitness25, της όποιας το πραγματικό όνομα είναι Caroline, μοιράστηκε την μεγάλη αλλαγή στο σώμα της, αφήνοντας τους followers της άφωνους. Έχει χάσει 36 κιλά και το μόνο που έκανε ήταν να ακολουθήσει έναν «χρυσό κανόνα». Στο βίντεο της έγραψε: «Το καθημερινό σας κίνητρο για να μην σταματήσετε ποτέ να προσπαθείτε».
Η εκπληκτική μεταμόρφωση της Caroline – Έτσι κατάφερε να χάσει 36 κιλά και να διατηρήσει σταθερό το βάρος της
Ενώ θα πρέπει να αγαπάτε το σώμα σας ανεξάρτητα από το μέγεθός σας, ήταν ξεκάθαρο ότι η Caroline ήταν περήφανη για αυτό που είχε καταφέρει μετά την απώλεια βάρους. Δεν μπορούσε να μην λάμψει από υπερηφάνεια καθώς πόζαρε με ένα μίνι φόρεμα μεγέθους XS – αφού είχε προηγουμένως φορούσε μέγεθος XL.
Πολλοί χρήστες των social media έσπευσαν να ρωτήσουν ποιο ήταν το μυστικό της για να χάσει κιλά και να διατηρήσει σταθερό το βάρος της – ένα διαβόητο εμπόδιο για πολλούς στο ταξίδι για την βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης. «Μπορείς να μου πεις πώς; Είσαι καταπληκτική», σχολίασε ένας χρήστης.
Η Caroline απάντησε: «Σε ευχαριστώ πολύ!!!! Μένοντας σε ενεργειακό έλλειμμα, χωρίζοντας το φαγητό μου σε μερίδες και τρώγοντας με μέτρο». Εξήγησε ότι κατανάλωσε 500 θερμίδες λιγότερες από το επίπεδο συντήρησής της, με αποτέλεσμα να χάσει τα κιλά. Η ίδια παραδέχτηκε ακόμη ότι η άσκηση δεν αποτέλεσε μέρος της στρατηγικής της.
@carolineefitness25 Your daily motivation to never stop showing up #weightloss #80lbsdown #weightlosscheck #weightlosstransformation #howtoloseweight #caloriedeficit #weightlossprogress #weightlosstiktok #weightlossmotivation #transformation #fitnessmotivation #glowup #glowupchallenge ♬ glow up challenge – spencer 💅
