Η πραγματική αιτία του εθισμού πηγάζει από 6 παιδικές εμπειρίες

Γιατί οι άνθρωποι εθίζονται; Σε αντίθεση με ό, τι πιστεύουν πολλοί, δεν είναι τα ίδια τα φάρμακα που ωθούν τους ανθρώπους στον εθισμό. Οι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι ο εθισμός σχεδόν πάντα προκύπτει από οδυνηρές παιδικές εμπειρίες.

Εάν ρωτούσαμε τι προκάλεσε τον εθισμό στα ναρκωτικά, πολλοί άνθρωποι θα απάντησαν, “Φυσικά τα ναρκωτικά!” Αυτή η βαθιά πεποίθηση είναι ο λόγος για έναν παγκόσμιο πόλεμο κατά των ναρκωτικών που συνεχίζεται σε πολλές χώρες μέχρι σήμερα.

Ωστόσο, η πραγματική αιτία του εθισμού δεν είναι το ίδιο το φάρμακο – είναι μάλλον μια οδυνηρή εμπειρία που προκαλεί μια ανισορροπία στη ζωή. Και αυτή η οδυνηρή εμπειρία μπορεί κυρίως να εντοπιστεί σε παιδικές εμπειρίες. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο για άτομα που έχουν περάσει συναισθηματική και σωματική κακοποίηση, αλλά υπάρχουν επίσης λιγότερο προφανείς λόγοι.

Δεν προέρχονται όλοι οι εθισμοί από κακοποίηση ή τραύμα, αλλά είμαι πεπεισμένος ότι όλα μπορούν να εντοπιστούν σε οδυνηρές εμπειρίες”, δήλωσε ο Gabor Maté, Καναδός γιατρός που ασχολείται με τον εθισμό και την καταπολέμηση των εθισμών για δεκαετίες.

Πόνος στο κέντρο του εθισμού

Ο Μάτε πιστεύει ότι ο πόνος βρίσκεται στο επίκεντρο κάθε εθισμού – είτε πρόκειται για τοξικομανία, εθισμό στο Διαδίκτυο, εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, εθισμό στις αγορές, ανορεξία ή εθισμό στην εργασία.

“Η πληγή μπορεί να μην φαίνεται πολύ βαθιά και ο πόνος μπορεί να μην είναι αφόρητος – το τραύμα μπορεί ακόμη και να είναι κρυμμένο – αλλά είναι εκεί”, δήλωσε ο Μάτε.

Και όποιος αισθάνεται πόνο θα προσπαθήσει να ξεφύγει από αυτόν τον πόνο

Ο εθισμός είναι καρκίνος της ψυχής

«Εκείνοι που είναι συναισθηματικά αγχωμένοι αναζητούν ανακούφιση και το βρίσκουν, μεταξύ άλλων, στο αλκοόλ , τα ναρκωτικά ή τα φάρμακα», γράφει ο ψυχοθεραπευτής Ralf Schneider στο “Die Suchtfibel”.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όποιος είχε μια οδυνηρή παιδική εμπειρία αργότερα θα αναπτύξει μια εξάρτηση. Όλοι αντιμετωπίζουν τα παιδικα τραύματα λίγο διαφορετικά.

Ωστόσο, υπάρχουν εμπειρίες στην παιδική ηλικία που προκαλούν πόνο και ως εκ τούτου ευνοούν τις εξαρτήσεις. Μπορούν να αποφευχθούν νωρίς από τους γονείς γνωρίζοντας ότι ορισμένες μέθοδοι γονικής μέριμνας προκαλούν βλάβες.

6 εμπειρίες παιδικής ηλικίας που προκαλούν πόνο:

1. Η έλλειψη ικανοποίησης των βασικών αναγκών

Η ασφάλεια, η προστασία και η αγάπη είναι εξίσου σημαντικές βασικές ανάγκες των μωρών και των μικρών παιδιών όπως η πείνα και η δίψα. Εάν δεν είναι ικανοποιημένες, το παιδί μπαίνει σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης: εξάλλου, εξαρτάται από τους γονείς και έχει μόνο τη φωνή του και πιθανώς καμία γλώσσα για να επικοινωνήσει.

Για παράδειγμα, εάν οι γονείς αφήνουν τα παιδιά τους να κλαίνε – για παράδειγμα, επειδή πιστεύουν ότι τα μωρά μαθαίνουν να κοιμούνται μόνα τους (κάτι που δεν συμβαίνει – τα μωρά δεν έχουν μάθει από την εμπειρία, απλώς παραιτήθηκαν), μπορούν να προκαλέσουν ακούσια ζημιά

Η κραυγή δεν έχει εκπαιδευτική αξία

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά δεν έχουν αναπτυχθεί ακόμη αρκετά διανοητικά για να εξαγάγουν λογικά συμπεράσματα από τη συμπεριφορά των γονιών τους. Δεν κλαίνε για να ενοχλήσουν ή να χειριστούν τους γονείς τους, αλλά επειδή έχουν κάποιο πρόβλημα, κάποια ανάγκη.

Πολλά παιδιά αισθάνονται αρκετά ασφαλή για να κοιμηθούν μόνο όταν βρίσκονται κοντά στους γονείς τους. Επειδή εκεί, κοντά στους γονείς τους, τα παιδιά αισθάνονται οτι είναι το ασφαλέστερο μέρος και προστατεύονται καλύτερα από την προοπτική της εξέλιξης.

Αφήνοντας την κραυγή να βλάψει το σώμα και την ψυχή σας

Έτσι, όταν το παιδί κλαίει, ζητά από τους γονείς του. Εάν όμως οι γονείς δεν αντιδράσουν σε αυτό, προκύπτει άγχος. Η ορμόνη κορτιζόλη απελευθερώνεται όλο και περισσότερο. Σύμφωνα με ειδικούς, αυτό μπορεί να επηρεάσει το κεντρικό νευρικό σύστημα και την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Και εκτός από αυτά τα φυσικά αποτελέσματα, η ψυχή δεν αποτυγχάνει να εμφανιστεί.

Όταν τα παιδιά αισθάνονται ότι μπορούν να ουρλιάζουν όσο θέλουν και να μην ακουστούν, προκύπτει πόνος και ανασφάλεια, και σε ιδιαίτερα κακές περιπτώσεις ακόμη και τραύμα.

Τα προβλήματα προσκόλλησης, οι διαταραχές του ύπνου, οι φόβοι και η κατάθλιψη μπορεί να είναι πιθανές συνέπειες. Αλλά και εξαρτήσεις και εθισμοί.

Οι σοβαρές αποτυχίες στην κάλυψη βασικών αναγκών, οι οποίες δημιουργούν συνεχές στρες και αδυναμία, μπορούν να επηρεάσουν την προθυμία χρήσης ναρκωτικών, λέει ο Schneider. Στον “Οδηγό εθισμού” γράφει: “Προφανώς, το πρώιμο στρες δημιουργεί μια αλλαγή στον εγκέφαλο.”

2. Η εμπειρία ότι η αγάπη είναι υπό όρους

Σχεδόν όλοι οι γονείς θα έλεγαν με πεποίθηση ότι αγαπούν το παιδί τους άνευ όρων. Ωστόσο, υπάρχουν σχετικά λίγοι που πραγματικά πετυχαίνουν σε αυτό.

“Υπάρχουν πολύ λίγα παιδιά στον κόσμο που ήταν αρκετά τυχερά για να τους αγαπήσουν για το δικό τους”, δήλωσε ο γνωστός Γερμανός ερευνητής του εγκεφάλου Gerald Hüther από το HuffPost.

Κατά την άποψή του, αυτή είναι ακριβώς η βασική απαίτηση για μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία:

«Ένα παιδί πρέπει να νιώσει ότι είναι σωστό όπως είναι. Ότι αγαπάται για αυτό που είναι και χωρίς όρους. Αυτή είναι η πιο σημαντική εμπειρία που χρειάζεται κάθε παιδί », δήλωσε ο Hüther στο HuffPost.

Στοργή σε αντάλλαγμα υπακοής

Τα παιδιά είναι πιο χαρούμενα όταν δεν νιώθουν ότι πρέπει να κάνουν μια προσπάθεια να αγαπηθούν από τους γονείς τους.

Ωστόσο, πολλά παιδιά πιστεύουν ότι οι γονείς τους θα τους αγαπούσαν περισσότερο εάν οι βαθμοί τους ήταν καλύτεροι. Ή αν ήταν πάντα καλοί και εξυπηρετικοί, ποτέ δεν έρχονταν σε κόντρα ή ξεσπούσαν σε θυμό.

Δυστυχώς, εξακολουθεί να είναι μια κοινή μέθοδος ανατροφής σήμερα για την ανταμοιβή των παιδιών με στοργή που συμπεριφέρονται όπως θα ήθελαν οι γονείς τους (ή οι δάσκαλοι, οι εκπαιδευτικοί). Και οι περισσότεροι ενήλικες απλά δεν συνειδητοποιούν ότι αυτή η συμπεριφορά είναι εξαιρετικά επώδυνη.

Ένα παιδί που αισθάνεται ότι δεν αγαπάται άνευ όρων έχει ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα. Επειδή τα παιδιά εξαρτώνται από την αγάπη των γονιών τους.

Ο λεπτός δεσμός της αγάπης

Για το λόγο αυτό, έχουν ήδη γεννηθεί με έναν ασφαλή δεσμό εμπιστοσύνης και αλληλεγγύης με τους γονείς τους. Επειδή αγαπούν και χρειάζονται τους γονείς τους, τα παιδιά είναι πρόθυμα να κάνουν οτιδήποτε για να τους αγαπήσουν, ώστε να μπορούν να συνεχίσουν να βασίζονται στην προστασία και τη φροντίδα των γονιών τους.

Αλλά αυτή η ειδική σύνδεση, αυτός ο φυσικός δεσμός εμπιστοσύνης μεταξύ γονέων και παιδιών, είναι ευαίσθητος.

“Εάν ένα παιδί γίνει αντικείμενο γονικών προσδοκιών, επιθυμιών, στόχων, ιδεών ή μέτρων, τότε αυτός ο δεσμός  χαλάει με τους γονείς”, δήλωσε ο Χούτερ. “Και αυτό έρχεται με πολύ πόνο.”

Ο πόνος του ατελούς παιδιού

Αυτός ο πόνος είναι ακόμη μετρήσιμος. Επιστημονικά πειράματα έχουν δείξει ότι αυτός είναι ο ίδιος πόνος που επισημαίνει το σώμα και στην περίπτωση σωματικού πόνου. Οι ίδιες περιοχές του εγκεφάλου ενεργοποιούνται που επηρεάζονται όταν βιώνουμε σωματικό πόνο.

Αυτός ο πόνος, που προκύπτει όταν νιώθουμε ως παιδί ότι δεν είμαστε τέλειοι, αντιμετωπίζεται διαφορετικά από όλους.

Μερικοί άνθρωποι θα δοκιμάσουν όλη τους τη ζωή για να αγαπηθούν και να γίνουν αποδεκτοί. Άλλοι μπορεί να χρησιμοποιούν ανακουφιστικές ουσίες.

3. Μια υπερβολικά φροντίδα συμπεριφοράς των γονέων που οδηγεί σε ανασφάλεια

«Όταν ρωτάτε αναδρομικά τους εθισμένους ποιες ψυχικές αιτίες είχε η χρήση ουσιών τους, έχετε αμέτρητες απαντήσεις. Εκείνοι που δεν τολμούν να αναλάβουν κινδύνους, που «πίνουν θάρρος» ή μειώνουν τις αναστολές τους μέσω της χρήσης ναρκωτικών, οι οποίες ως εκ τούτου μειώνουν το άγχος, φαίνεται να υπερεκπροσωπούνται », έγραψε ο Schneider στον« Οδηγό εθισμού ».

Η προθυμία να αναλάβει κινδύνους και να αντιμετωπίσει άφοβα τις προκλήσεις διαμορφώνεται σε μεγάλο βαθμό στην παιδική ηλικία.

Πρέπει να επιτρέπεται στα παιδιά να πέσουν

Τα παιδιά πρέπει να παίζουν χωρίς επίβλεψη, ακόμη και πρέπει να θέσουν τον εαυτό τους σε κάποιο κίνδυνο για να δουν πού βρίσκονται τα όριά τους.

«Κανένα παιδί δεν μπορεί να μάθει πώς να σηκωθεί αν δεν πέσει ποτέ. Κανένα παιδί δεν μπορεί να μάθει να περπατά αν αφαιρεθούν οι πέτρες », δήλωσε ο Gerald Hüther στο HuffPost.

Όσο δύσκολο κι αν είναι – πραγματικά δεν κάνεις σε ένα παιδί χάρη αν τον προστατεύσεις από κάθε κίνδυνο.

4. Η έλλειψη παιχνιδιού που οδηγεί σε έλλειψη φαντασίας

Μια ζωντανή φαντασία θα μπορούσε να είναι μια πολύ αποτελεσματική προστασία ενάντια στην ανάπτυξη εθισμών. Αυτό είναι το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε ο Eckhard Schiffer, συγγραφέας του μπεστ σέλερ “Γιατί ο Huckleberry Finn δεν ήταν εθισμένος”.

Στα πολλά χρόνια δουλειάς του με εθισμένους, ο Schiffer διαπίστωσε ότι η πλήξη θα μπορούσαν να αποτελέσουν προάγγελο των μεταγενέστερων εξαρτήσεων. Πολλοί ασθενείς θα χρησιμοποιούσαν εθιστικά φάρμακα για να ξεφύγουν από ένα εσωτερικό κενό.

Και κατά την άποψή του, αυτή η άγονη πλήξη προκύπτει από έλλειψη φαντασίας, η οποία με τη σειρά της οφείλεται στην έλλειψη ελεύθερου παιχνιδιού στην παιδική ηλικία – ένα πρόβλημα που πλήττει όλο και περισσότερα παιδιά σήμερα.

Η επίθεση στο ελεύθερο παιχνίδι

Το ελεύθερο παιχνίδι επηρεάζεται από δύο κρίσιμες εξελίξεις: Πρώτον, τα παιδιά έχουν όλο και λιγότερο χρόνο για να παίξουν, επειδή πολλοί γονείς θέλουν τα παιδιά τους να λάβουν περαιτέρω υποστήριξη στα μαθήματα αθλητισμού, μουσικής ή γλωσσών παράλληλα με το σχολείο.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχει όλο και περισσότερη παρέμβαση στο παιχνίδι των παιδιών σήμερα, έτσι ώστε να χάνει τον αυθορμητισμό και την παρατυπία του. Παίζουν λιγότερο για χάρη του παιχνιδιού και περισσότερο για να επιτύχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Παρεμβαίνουμε πολύ συχνά στο παιδικό παιχνίδι οργανώνοντας, δείχνοντας “πώς να το κάνουμε καλύτερα”, εξηγώντας ότι τα δέντρα έχουν πράσινα και όχι μπλε φύλλα.

Η δημιουργικότητα προστατεύει το μυαλό

Η δημιουργικότητα και η φαντασία προκύπτουν ακριβώς όπου το παιδί μπορεί να είναι ελεύθερο. Όπου επιτρέπονται τα πάντα και όλα είναι δυνατά. Ένα παιδί που επιτρέπεται να παίζει αρκετά δεν θα βαρεθεί. Θα υπάρχουν πάντα νέοι τρόποι για να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο και δεν χρειάζεστε καν παιχνίδια.

Η δημιουργικότητα που αποκτήθηκε με αυτόν τον τρόπο θα τον βοηθήσει να βρει μια δια βίου λύση στα πιο περίπλοκα προβλήματα. Να σκέφτεσαι έξω από το κουτί, να μην αφήνεις τους άλλους να περιορίζουν τη σκέψη σου. Και θα το σώσει από το άγονο και άδειο, το οποίο ευνοεί την εξάρτηση και τον εθισμό – ακόμα κι αν είναι «απλώς» εθισμός στην κατανάλωση, εθισμός στα ψώνια ή εθισμός στα παιχνίδια.

5. Η αρχή της απόδοσης της κοινωνίας μας στην οποία υποβάλλονται τα παιδιά

Αυτό που πρέπει να κάνουν τα παιδιά σήμερα είναι τεράστιο. Σχολείο στις οκτώ το πρωί, συγκέντρωση και συμμετοχή όσο το δυνατόν περισσότερο σε όλα τα μαθήματα, ακολουθούμενη από εργασία στο σπίτι και εξωσχολικές δραστηριότητες – ακόμη και τα παιδιά έχουν ένα αυστηρό πρόγραμμα, οπότε μερικές φορές δουλεύουν τόσο πολύ όσο οι ενήλικες.

Τα μικρά διδάσκονται στο νηπιαγωγείο: μόνο εκείνοι που εργάζονται σκληρά μπορούν να είναι επιτυχημένοι. Και μόνο εκείνοι που είναι επιτυχημένοι μπορούν να είναι ευτυχισμένοι.

Τα παιδιά πρέπει να εργάζονται και να εκτελούν

Λέμε στα παιδιά μας ότι χρειάζονται καλούς βαθμούς για να συνεχίσουν αργότερα. Αλλά αυτό που ακούνε πολλά παιδιά είναι: Θα θέλαμε καλύτερα αν είχατε καλύτερους βαθμούς. Ένα οχτώ στη Ιστορία θα μας απογοητεύσει πάρα πολύ.

Ο Schiffer γράφει για τέτοιες οικογένειες που πλήττονται από την καριέρα και τον πολιτισμό:

«Αυτό δημιουργεί μια μόνιμη εσωτερική μάχη, επειδή η απόδοση των δικών σας παιδιών συγκρίνεται με εκείνη των άλλων. Η σκηνή κυριαρχείται από τον ανταγωνισμό και την αγοραία αξία. Ποια είναι η αγοραία μου αξία; Πώς ξεπερνάω τους ανταγωνιστές μου; “

Αυτό θα δημιουργούσε τελικά έναν ψεύτικο εαυτό. “Και λόγω της εσωτερικής μάχης, είναι εθιστικό ή κινδυνεύει από ντόπινγκ.”

Η κοινωνία των επιδόσεών μας κάνει αυτούς που δεν μπορούν να αντέξουν τους χαμένους. Εκείνοι που δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες συχνά προσπαθούν να λυγίσουν – να δημιουργήσουν αυτόν τον ψεύτικο εαυτό ώστε να μην αποκλειστούν.

Το άγχος που προκύπτει, η συνεχής προσπάθεια για επιτυχία και ευτυχία, που προφανώς δεν μπορεί ποτέ να επιτευχθεί, είναι δηλητήριο για την ψυχή. Πολύ περισσότερα για τις ψυχές των παιδιών από ό, τι για τους ενήλικες.

Το συνεχές συναίσθημα ότι δεν είσαι αρκετά καλός προκαλεί πόνο. Ίσως κάποιος πόνος που αρχικά κοιμόταν κάτω από την επιφάνεια, όπως το έθεσε ο Ματέ, αλλά αυτός που είναι αρκετά αισθητός.

Αυτή ακριβώς η προσπάθεια επιδόσεων οδηγεί σε νέες διαδεδομένες ασθένειες όπως η κατάθλιψη και η εξάντληση – και αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάγκη για απόσπαση από την πραγματικότητα μέσα στον κόσμο την εξαρτήσεων.

6. Ο φόβος της αποτυχίας που οι γονείς μεταδίδουν στα παιδιά τους

Η ανατροφή ενός παιδιού σήμερα δεν είναι εύκολη και πολλοί γονείς αισθάνονται πολύ πιεσμένοι. Επιπλέον, υπάρχει συχνά ο φόβος της αποτυχίας. Τι γίνεται αν το παιδί μου δεν είναι αρκετά καλό στο σχολείο; Τι γίνεται αν δεν μπορεί να συμβαδίσει με αυτήν την παγκοσμιοποιημένη κοινωνία απόδοσης;

Πολλοί γονείς θέλουν να προστατεύσουν τα παιδιά τους και επομένως παρεμβαίνουν πολύ στη ζωή τους. Σχεδιάζουν τον ελεύθερο χρόνο τους, παρεμβαίνουν στο παιχνίδι τους, περιμένουν το παιδί τους να ανταποκριθεί στις προσδοκίες τους. Πιστεύουν ότι το κάνουν από αγάπη. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, υπάρχει φόβος πίσω από αυτό:

Η γονική ασφάλεια μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε ασφυξία, γράφει ο Schiffer, “οι γονείς δεν έχουν πλέον υπόψη τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντα του παιδιού τους, αλλά κυρίως χειραγωγούν τον φόβο τους”.

Η απόδοση ως μαγικό εργαλείο κατά του φόβου

Η θεραπεία που επινόησε η κοινωνία μας για αυτόν τον φόβο ονομάζεται απόδοση. Εφόσον εργάζεστε αρκετά σκληρά, δεν θα τα πάτε άσχημα.

«Τα παιδιά απαιτούν ήδη την προσοχή ως μαγική θεραπεία για τον φόβο», γράφει ο Schiffer. “Και αυτό σημαίνει έναν σημαντικό περιορισμό της αυτονομίας και τον δικό σας τρόπο.”

Τα παιδιά που δεν καθορίζουν τον εαυτό τους, δεν ανακαλύπτουν και βιώνουν το περιβάλλον τους, δεν επιτρέπεται να ακολουθούν τα δικά τους ενδιαφέροντα με το δικό τους ρυθμό, χάνουν την προσκόλλησή τους.

Αυτό που τα παιδιά χρειάζονται πολύ περισσότερο από τα καλά πιστοποιητικά και τα απλά βιογραφικά είναι η ελευθερία Χώρος περιπέτειας, χώροι αυτο-ανάπτυξης. Και η ευκαιρία να αποτύχει μερικές φορές.

Πηγή: newsone.gr

loading...
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Σχόλια