Η θερμοκρασία στο σπίτι και η σχέση της με την λειτουργία του εγκεφάλου των ηλικιωμένων.
Η ρύθμιση του θερμοστάτη θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά στο πόσο καλά λειτουργεί ο εγκέφαλος για τους ηλικιωμένους…
Σε μια ετήσια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, ερευνητές στο Ινστιτούτο Hinda and Arthur Marcus για την Έρευνα Γήρατος παρακολούθησαν τις θερμοκρασίες στο σπίτι των ηλικιωμένων. Κατάφεραν να προσδιορίσουν το ιδανικό εύρος θερμοκρασίας, έως μερικούς βαθμούς, στο οποίο οι ηλικιωμένοι μπορούσαν να συγκεντρωθούν.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν 47 ενήλικες άνω των 65 ετών.
Το βέλτιστο εύρος για τη γνωστική λειτουργία αποδείχθηκε ότι είναι μεταξύ 20 με 24 βαθμών Κελσίου. Όταν οι θερμοκρασίες κυμαίνονταν επτά βαθμούς πάνω ή κάτω από αυτό το εύρος, οι συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν διπλάσιες πιθανότητες να αναφέρουν δυσκολία εστίασης.
Αυτά τα αποτελέσματα βασίζονται σε προηγούμενη έρευνα, η οποία αποκάλυψε ότι ο ύπνος είναι πιο αποτελεσματικός και ευχάριστος για τους ηλικιωμένους ενήλικες, όταν οι νυχτερινές θερμοκρασίες περιβάλλοντος κυμαίνονται περίπου στους 23 βαθμούς.
Ενώ οι ακραίες συνθήκες τόσο στη ζέστη όσο και στο κρύο εμπόδιζαν την ικανότητα εστίασης των συμμετεχόντων, οι ηλικιωμένοι αποδείχθηκαν πιο ευαίσθητοι στις χαμηλές θερμοκρασίες.
Όταν οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι αισθάνονταν κρύο, έδειξαν πιο σημαντική γνωστική εξασθένηση από ό,τι όταν ένιωθαν ζέστη, υποδηλώνοντας ότι η θέρμανση μπορεί να είναι κρίσιμη για την υποστήριξη της υγείας του εγκεφάλου σε ηλικιωμένους πληθυσμούς κατά τους χειμερινούς μήνες.
Όσο μεγαλώνουμε, το σώμα γίνεται λιγότερο ικανό να ρυθμίζει τη θερμοκρασία. Ένας λόγος είναι ότι χάνουμε πολύ από το λίπος μας, καθώς μεγαλώνουμε. Έτσι, οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να αναφέρουν ότι αισθάνονται κρύο σε σχέση με τους νεότερους.
