ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Διαβήτης: Ο συνδυασμός 2 τροφών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη, σύμφωνα με μελέτη

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...
ΥΓΕΙΑ

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την υγεία του εγκεφάλου – Τι έδειξαν μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...
ΥΓΕΙΑ

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να τρώτε περισσότερο καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με μελέτη

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Τι είναι η μέθοδος 7:1 και πώς λειτουργεί – Ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορεί να προσθέσει έως και 4 χρόνια στη ζωή σας

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Ειδικός μοιράζεται 7 κορυφαίες συμβουλές για πιο εύκολο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες, υπάρχουν απλοί τρόποι για...
ΥΓΕΙΑ

Θεμιστοκλέους: Άνοιξε η πλατφόρμα για 1.696 διορισμούς στο ΕΣΥ – 5.000 μόνιμες προσλήψεις και 3.000 επικουρικού προσωπικού το 2026

Η διαδικασία υποβολής αιτήσεων για την κάλυψη 1.696 θέσεων σε δομές Υγείας σε ολόκληρη τη χώρα άρχισε σήμερα, Τρίτη (3/3). Η προκήρυξη αφορά σε...
ΥΓΕΙΑ

Σήμερα Έμαθα: Αυτό το Φρούτο Νıκά την Κατακράτnση Υγρών

Η κατακράτηση υγρών, συμβαίνει όταν συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα νερού στο σώμα. Μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικό πρήξιμο στην κοιλιά, τα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους...
ΥΓΕΙΑ

Φυτικές ίνες: Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την καθημερινή πρόσληψη, σύμφωνα με ειδικούς

Παρόλο που οι φυτικές ίνες αποτελούν βασικό πυλώνα μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, φαίνεται πως παραμένουν ένα από τα πιο παραμελημένα θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε σε ξένο περιβάλλον – Τι είναι το «φαινόμενο της πρώτης νύχτας»

Είναι νύχτα και νιώθετε εξαντλημένοι. Όμως, το κρεβάτι του ξενοδοχείου σας ενοχλεί. Τα φώτα στο δωμάτιο μοιάζουν πιο φωτεινά και από τον ήλιο. Έξω,...
ΥΓΕΙΑ

Καρκίνος: Οι τροφές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης 6 τύπων της νόσου, σύμφωνα με μελέτη

Η συζήτηση γύρω από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τον ρόλο τους στη σύγχρονη διατροφή παραμένει στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος. Μια νέα μελέτη έρχεται...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ