ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Ύπνος και εγκεφαλική υγεία: Πώς η τεχνολογία μπορεί να εντοπίσει πρώιμα σημάδια άνοιας, σύμφωνα με μελέτη

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, αλλά μπορεί να μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του εγκεφάλου μας. Μια νέα μελέτη...
ΥΓΕΙΑ

Καρδιακές παθήσεις: Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να γυμνάζεστε για να μειώσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων....
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Τι πρέπει να τρώτε για βραδινό – Ειδικός εξηγεί ποιες τροφές μπορεί να περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και περιορισμούς. Μια ειδικός στη διατροφή εξηγεί τι πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε το βράδυ για να...
ΥΓΕΙΑ

Οι 3 Κανόνες για να Χάσετε Βάρος – Απλοί και Αποτελεσματικοί

Υπάρχει μια παλιά αρχή που αντέχει στον χρόνο: όταν κάτι λειτουργεί, μένεις σε αυτό. Κι όμως, στη διατροφή, κάνουμε ακριβώς το αντίθετο. Κυνηγάμε το καινούργιο,...
ΥΓΕΙΑ

Διαβήτης: Έρχεται Ινσουλίνη σε Χάπι;

Ερευνητές από την Ιαπωνία παρουσίασαν πρόσφατα ένα πολλά υποσχόμενο πειραματικό χάπι ινσουλίνης, που φιλοδοξεί να αλλάξει την καθημερινότητα των ανθρώπων με διαβήτη, αντικαθιστώντας τις ενέσιμες...
ΥΓΕΙΑ

Πώς να μειώσετε τις λιγούρες: 9 φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ρυθμίζει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την απώλεια βάρους, κυρίως λόγω των σύγχρονων φαρμακευτικών θεραπειών. Ωστόσο, πρόκειται για...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 συμβουλές από ειδικούς για να κοιμηθείτε καλύτερα

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα και τα ρολόγια μας πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου....
ΥΓΕΙΑ

Φυσικοί Λιποδιαλύτες: 8 Τροφές για το Συκώτι και Γρήγορη Απώλεια Βάρους

Το συκώτι είναι ένα όργανο που παίζει σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο οργανισμό, στην υγεία και στην απώλεια βάρους, για τον λόγο αυτό επιβάλλεται η...
ΥΓΕΙΑ

Κρασί vs μπύρα: Τι δείχνει νέα μελέτη για την υγεία της καρδιάς και τη μακροζωία

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 340.000 ενήλικες στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι οι κίνδυνοι για την υγεία δεν εξαρτώνται μόνο από την ποσότητα του...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: «Γιατρός μου αποκάλυψε ποια τάση δεν θα δοκίμαζε ποτέ» – Γυναίκα εξηγεί τι πραγματικά την βοήθησε να κοιμάται καλά

Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις των social media υπόσχονται γρήγορες λύσεις για τα πάντα, η δημοσιογράφος Danielle Kate Wroe εστιάζει σε αυτό που...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ