Δευτέρα, 3 Νοεμβρίου 2025
19.9 C
Athens

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Μεταμορφώστε το υπνοδωμάτιό σας με τη “διακόσμηση ντοπαμίνης” – Η τάση που φέρνει ισορροπία και χαρά

Ίσως έχετε ακούσει για το ‘dopamine decor’ (διακόσμηση ντοπαμίνης), την τελευταία δημοφιλή τάση διακόσμησης σπιτιού, η οποία επικεντρώνεται σε έντονα χρώματα, μοτίβα και χαρούμενη...

Παγώνη για το Εμβόλιο της Γρίπης: «Τα Παιδιά Πρέπει Οπωσδήποτε να το Κάνουν»

Η Ματίνα Παγώνη, αντιπρόεδρος της ΟΕΝΓΕ, μίλησε για την αναγκαιότητα του αντιγριπικού εμβολιασμού, ενόψει της περιόδου ιώσεων και γρίπης που ξεκινά, με έμφαση στις...

Χοληστερίνη: Καρδιολόγος αποκαλύπτει τις 3 αλλαγές στον τρόπο ζωής που βοηθούν στην αποτελεσματική μείωσή της

Η μείωση της χοληστερίνης δεν απαιτεί περίπλοκες λύσεις, αλλά πειθαρχία και συνέπεια. Σύμφωνα με έναν έμπειρο καρδιολόγο, η απάντηση κρύβεται σε καθημερινές συνήθειες του...

Ύπνος ανάσκελα: Τα οφέλη για την υγεία, σύμφωνα με ειδικούς – Οι επιπτώσεις κάθε θέσης στην καρδιά, την αναπνοή και το δέρμα

Ο ποιοτικός ύπνος είναι θεμέλιο της καλής υγείας, αλλά λίγοι συνειδητοποιούν πόσο καθοριστική είναι η στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ενώ...

Έντερο: Γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει 4 απλούς τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία του – «Αυξήστε την κατανάλωση νερού»

Το έντερο αποκαλείται «δεύτερος εγκέφαλος» επειδή το Εντερικό Νευρικό Σύστημα, ένα περίπλοκο δίκτυο νευρώνων, επικοινωνεί συνεχώς με τον εγκέφαλο μέσω του νεύρου του πνευμονογαστρικού...

Ύπνος: 5 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα και περισσότερο

Η ποιότητα του ύπνου δεν εξαρτάται αποκλειστικά από εμάς, αλλά ορισμένοι παράγοντες, όπως η διατροφή, μπορούν να επηρεάσουν το πόσο καλά κοιμόμαστε. Ορισμένες τροφές...

Υπουργείο Υγείας: Ξεκινάει ο εμβολιασμός κατά της εποχικής γρίπης – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το Υπουργείο Υγείας τονίζει τη σημασία του έγκαιρου αντιγριπικού εμβολιασμού για την περίοδο 2025-2026, ειδικά για όσους ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου. Ο έγκαιρος...

Πρόληψη οστεοπόρωσης: Τα 3 θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν την υγεία των οστών και μειώνουν τον κίνδυνο καταγμάτων, σύμφωνα με μελέτη

Καθώς μεγαλώνουμε, η υγεία των οστών μας γίνεται όλο και πιο σημαντική. Ενώ η άσκηση και η σωστή διατροφή παίζουν καθοριστικό ρόλο, μια νέα...

Ύπνος: Γιατρός αποκαλύπτει την απλή τεχνική για να απαλλαγείτε από το άγχος και να κοιμηθείτε «σε 5 λεπτά»

Εάν νιώθετε ότι οι επίμονες σκέψεις σας δεν σε αφήνουν να κοιμηθείτε ή αν στριφογυρνάτε στο κρεβάτι για ώρες, χωρίς να μπορείτε να χαλαρώσετε,...

1566: Η νέα γραμμή που αλλάζει την πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας

Ένα τετραψήφιο που γίνεται η πιο αξιόπιστη απάντηση για κάθε απορία σχετικά με το ΕΣΥ Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί σε εκείνη τη δύσκολη...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ