ΥΓΕΙΑ

Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και την αρθρίτιδα είναι πλέον αδιαμφισβήτητη. Ο Tim Spector, με βάση τις πολυετείς έρευνές του, αποκαλύπτει ποια ομάδα τροφίμων...

Εάν υποφέρετε από αϋπνία, δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως αναζητούν λύσεις για έναν καλύτερο ύπνο. Ένας ξηρός καρπός μπορεί να σας βοηθήσει να...

Η γρίπη είναι μια λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, τα συμπτώματα της οποίας συνήθως υποχωρούν από μόνα τους μετά από μερικές ημέρες. Το ετήσιο εμβόλιο...

Η πρόληψη των πτώσεων στους ηλικιωμένους είναι πιο σημαντική από ποτέ. Μια νέα μελέτη αποδεικνύει ότι ένα κοινό είδος τραυματισμού μπορεί να επιταχύνει την...

Μετά από μια κουραστική μέρα, το μόνο που θέλετε είναι ένας ήρεμος και αναζωογονητικός ύπνος. Η σχέση μεταξύ διατροφής και ύπνου είναι πολύπλοκη, αλλά...

Η διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη νευροαναπτυξιακή εξέλιξη του παιδιού. Ποιες διατροφικές επιλογές συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ΔΕΠΥ και αυτισμού στα παιδιά; Πρόσφατες μελέτες αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση...

Μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην υγεία μας. Ένας γαστρεντερολόγος εξηγεί πώς η καθημερινή κατανάλωση ενός “superfruit” μπορεί...

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία μας. Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή να εξασφαλίσετε έναν ποιοτικό ύπνο, δεν είστε μόνοι. Ένα κοινό...

Οι τροφικές αλλεργίες επηρεάζουν πλέον περίπου 220 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Στις ΗΠΑ, μάλιστα, επηρεάζονται περίπου 1 στα 13 παιδιά, αντιπροσωπεύοντας αύξηση...

Η έλλειψη σιδήρου είναι μια συχνή πάθηση που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Εκτός από τα κλασικά συμπτώματα, υπάρχει ένα συγκεκριμένο σημάδι...