ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

ΠΡΟΣΟΧΗ: Tι μπορεί να σου προκαλέσει η συνεχής χρήση του κλιματιστικού

Το να έχεις το air condition ανοιχτό όλη μέρα μπορεί να έχει επιπτώσεις τόσο στην υγεία όσο και στο κόστος χρήσης του... Τα κλιματιστικά αφαιρούν...
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Σάλος με τα εμβόλια του κορωνοϊού – Έπαθαν μόνιμες βλάβες

14.000 Βρετανοί μήνυσαν την κυβέρνηση για μόνιμες βλάβες που προκλήθηκαν στην υγεία τους από τα εμβόλια κατά του Covid-19...! Στην Ελλάδα έγιναν περί τα 2...
ΥΓΕΙΑ

Το ρόφημα που εμποδίζει την ανάκαμψη του εγκεφάλου σας ύστερα από έλλειψη ύπνου, σύμφωνα με επιστήμονες

Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι η υπερβολική κατανάλωση ενός αγαπημένου ροφήματος μπορεί να παρεμποδίσει την ικανότητα του εγκεφάλου να ανακάμπτει από την χρόνια έλλειψη ύπνου....
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Οι ασκήσεις 3 λεπτών που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα, σύμφωνα με μελέτη – Έτσι θα καταπολεμήσετε την αϋπνία

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οκτώ σύντομα διαλείμματα δραστηριότητας, με τρεις ασκήσεις αντίστασης το καθένα, κατά τη διάρκεια τεσσάρων ωρών το βράδυ, μπορούν να...
ΥΓΕΙΑ

Η δίαιτα 5 ημερών που μειώνει τη βιολογική ηλικία σύμφωνα με καθηγητή Γεροντολογίας

Μία δίαιτα 5 ημερών που μιμείται τη νηστεία και μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, το ηπατικό λίπος, αλλά και τη γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος...
ΥΓΕΙΑ

«Έχασα 32 κιλά και κατάφερα να διατηρήσω σταθερό το βάρος μου» – Γυναίκα αποκαλύπτει τα 10 μαθήματα που πήρε κατά τη διάρκεια της προσπάθειάς...

Η Emily Abbate, δημοσιογράφος που ασχολείται με την υγιεινή διατροφή, μοιράζεται τα 10 μαθήματα που έμαθε μετά την απώλεια βάρους. «Έχω διατηρήσει σταθερό το...
ΥΓΕΙΑ

Πίνετε λάθος τον καφέ σας – 3 κόλπα για να απογειώσετε την παραγωγικότητα σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της πρωινής ρουτίνας των περισσότερων ανθρώπων. Υπάρχουν τρόποι για να γίνετε πιο παραγωγικοί στην εργασία σας όταν καταναλώνετε καφέ....
ΥΓΕΙΑ

Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα: Το φρούτο που είναι πλούσιο σε μελατονίνη και αυξάνει την διάρκεια ύπνου κατά 84 λεπτά

Τα τρόφιμα που προκαλούν την απελευθέρωση των ορμονών σεροτονίνης και μελατονίνης ενθαρρύνονται για την επίτευξη του ποιοτικού ύπνου. Ο ύπνος συχνά μας δυσκολεύει όταν...
ΥΓΕΙΑ

Ο τόνος σε κονσέρβα είναι επεξεργασμένο κρέας; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Ο τόνος σε κονσέρβα είναι αρκετά δημοφιλής ως ένα προσιτό και νόστιμο συστατικό που μπορείτε να προσθέσετε σε σαλάτες, σάντουιτς και ζυμαρικά. Όπως κάθε...
ΥΓΕΙΑ

«Είμαι 67 και ποτέ δεν ήμουν πιο υγιής – Αυτό είναι το πρωινό που τρώω κάθε μέρα» – Γυναίκα μοιράζεται χρήσιμους κανόνες διατροφής για...

Η πιστοποιημένη προπονήτρια υγείας, γυμνάστρια και influencer στα social media, Karen Brown μοιράζεται τους κανόνες διατροφής που ακολουθεί για να διατηρείται σε φόρμα. Πολλοί...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ