ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Τα συμπτώματα που εμφανίζονται όταν κοιμάστε και δείχνουν ανεπάρκεια βιταμίνης D

Υπάρχουν κάποια συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν ότι χρειάζεστε περισσότερη «βιταμίνη του ήλιου». Η βιταμίνη D παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος. Είναι...
ΥΓΕΙΑ

Το «ψυχολογικό κόλπο» που μειώνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ και βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η νευροεπιστήμη λέει ότι το μια κοινή σύσταση των ειδικών, ένα «ψυχολογικό κόλπο» που προτείνεται καθημερινά αλλά δύσκολα εφαρμόζεται, μπορεί πράγματι να βελτιώσει τη...
NEWS

Αν μάθετε τι έχει μέσα το «φιδάκι» δε θα το ξαναπλησιάσετε

Όμως λίγοι γνωρίζουν από τι παρασκευάζεται το διάσημο φιδάκι που διώχνει τα κουνούπια. Κουνούπια: Από τι παρασκευάζεται το φιδάκι Παρασκευάζεται από μία αποξηραμένη σκόνη πύρεθρου το...
ΥΓΕΙΑ

«Έχασα 20 κιλά αφήνοντας πίσω αυτές τις 5 κακές συνήθειες» – Γυναίκα αποκαλύπτει τα μυστικά της επιτυχίας της

Η Katie Dunlop, πιστοποιημένη γυμνάστρια, διατροφολόγος και influencer (@lovesweatfitness), έχασε 20 κιλά και μεταμόρφωσε το σώμα της. Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μοιράζεται συμβουλές για...
ΥΓΕΙΑ

Οι 2 τροφές και το ρόφημα που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα βρετανική μελέτη φέρνει ευχάριστα νέα για τους λάτρεις των φλαβονοειδών. Η κατανάλωση τροφών και ροφημάτων πλούσιων σε φλαβονοειδή, όπως το πράσινο τσάι,...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Οι 4 κίνδυνοι από την χρήση ανεμιστήρα τη νύχτα και 7 συμβουλές για να κοιμηθείτε καλύτερα όταν έχει ζέστη

Ενώ ο ανεμιστήρας μπορεί να σας βοηθήσει να δροσιστείτε τη νύχτα, στην πραγματικότητα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, σύμφωνα με έναν ειδικό. Καθώς οι...
ΥΓΕΙΑ

Γιατί σε κάποια κορίτσια η περίοδος έρχεται νωρίτερα – Ο επικίνδυνος παράγοντας

Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες σε όλο τον κόσμο εκφράζουν έντονη ανησυχία γιατί τα κορίτσια μπαίνουν στην εφηβεία και βλέπουν περίοδο σε πολύ μικρότερη...
ΥΓΕΙΑ

Έχασε 18 κιλά και 25 πόντους από τη μέση του με 3 απλές συνήθειες – «Έτσι έθεσα υπό έλεγχο τον διαβήτη και απέκτησα περισσότερη...

Ένας διευθύνων σύμβουλος εταιρείας κατάφερε να χάσει 18 κιλά με τη βοήθεια μίας εφαρμογής στο κινητό του τηλέφωνο. Η εφαρμογή αυτή τον ενθάρρυνε να...
ΥΓΕΙΑ

«Μελετώ 20 χρόνια τη μακροζωία και αυτή είναι η Νο1 αλλαγή που πρέπει να κάνουν οι νέοι για να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής» –...

Για δύο δεκαετίες, ο Dan Buettner έχει μελετήσει τη μακροζωία σε περιοχές όπως η Ικαρία στην Ελλάδα και η Οκινάουα στην Ιαπωνία. Εντοπίζοντας τις...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Τι μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με μελέτη

Ειδικοί προειδοποιούν πως η έλλειψη ύπνου στην τρίτη ηλικία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Μια μελέτη με επικεφαλής τον Αναπληρωτή Καθηγητή Matthew...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ