Νιώθετε ότι έχετε στρες αλλά δεν μπορείτε να το ελέγξετε; Η επιστήμη λέει τώρα ότι μπορείτε. Οι ψυχολόγοι έχουν αποκαλύψει μια ισχυρή, πεντάλεπτη νοητική άσκηση που...
Με ταχείς ρυθμούς προχωρά η δεύτερη φάση της μεταρρύθμισης του προσωπικού γιατρού. Μέσα στους τελευταίους τρεις μήνες έχουν προστεθεί σχεδόν 2.000 επιπλέον προσωπικοί γιατροί...
Η υγεία του εντέρου παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική μας ευεξία. Ειδικός προειδοποιεί για μια κοινή συνήθεια που μπορεί να βλάψει την πεπτική σας...
Μπορεί να σας φαίνεται αθώο ή ακόμη και… ανακουφιστικό, αλλά το σκάλισμα της μύτης ίσως είναι πολύ πιο επικίνδυνο απ’ όσο νομίζατε. Τα επιστημονικά δεδομένα συνδέουν...
Ο ποιοτικός ύπνος χρειάζεται προετοιμασία και μάλιστα αρκετή. Ειδικοί στον ύπνο εξηγούν πώς οι συνήθειές μας, πριν από τον ύπνο, επηρεάζουν την ικανότητά μας...
Ευτυχώς, μπορείτε να κάνετε πολλά για αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα. Είναι η εποχή που ετοιμάζεστε να φορέσετε καλοκαιρινές μπλούζες και μαγιό, οπότε αν έχετε...
Η συνεχώς αυξανόμενη κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ εντέρου και εγκεφάλου φέρνει στο προσκήνιο νέες προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Μια μελέτη του Χάρβαρντ...
