Η έλλειψη σιδήρου είναι μια συχνή πάθηση που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Εκτός από τα κλασικά συμπτώματα, υπάρχει ένα συγκεκριμένο σημάδι που μπορεί να υποδηλώνει την ανάγκη για ιατρική παρέμβαση.
Τα κοινά συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου
Η κόπωση είναι το πιο κοινό σημάδι ανεπάρκειας σιδήρου, αλλά υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε. Η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως:
- κόπωση,
- χλωμό δέρμα,
- ζάλη και
- εύθραυστα νύχια και μαλλιά.
Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που μεταφέρει οξυγόνο από τους πνεύμονες σε όλο το σώμα. Όταν τα επίπεδα σιδήρου είναι χαμηλά, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα, όπως η αναιμία. Ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα θα μπορούσε να σηματοδοτήσει έλλειψη αυτού του θρεπτικού συστατικού.
Το Νο1 σημάδι που δείχνει ότι δεν λαμβάνετε αρκετό σίδηρο
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ανεπάρκεια σιδήρου, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων απορρόφησης σε ανθρώπους με κοιλιοκάκη ή μιας διατροφής φτωχής σε σίδηρο.
Μια ασυνήθιστη επιθυμία να τρώτε πάγο, γνωστή ως παγοφαγία, θα μπορούσε να συνδέεται με την ανεπάρκεια σιδήρου. Αυτή η κατάσταση συνδέεται με το σύνδρομο pica, γνωστό και ως αλλοτριοφαγία. Πρόκειται για μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την κατανάλωση μη βρώσιμων ουσιών. Άλλες μορφές pica περιλαμβάνουν τη γεωφαγία (κατανάλωση χώματος, πηλού ή άμμου) και την αμυλοφαγία (κατανάλωση αμύλου). Έχουν επίσης αναφερθεί περιπτώσεις ανθρώπων που λαχταρούν ουσίες όπως κάρβουνο, κιμωλία, χαρτί, στάχτη ή μαλλιά.
Ενώ το σύνδρομο pica είναι πιο συχνό στα παιδιά, μπορεί να εμφανιστεί και σε ενήλικες με ανεπάρκεια σιδήρου, ακόμη και αν δεν έχουν αναπτύξει αναιμία. Ενώ η κατανάλωση πάγου δεν αποτελεί άμεση απειλή, το σύνδρομο pica μπορεί να οδηγήσει σε κινδύνους όταν οι ουσίες που καταναλώνονται, είναι τοξικές ή δύσπεπτες. Πιθανές συνέπειες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:
- δηλητηρίαση,
- εντερικές αποφράξεις και
- αλλαγές στο πεπτικό σύστημα.
Σύνδρομο Pica ή αλλοτριοφαγία: Τα συμπτώματα και οι πιθανοί κίνδυνοι της κατάστασης που συνδέεται με έλλειψη σιδήρου
Τα συμπτώματα πιθανής δηλητηρίασης από pica μπορεί να περιλαμβάνουν:
- κοιλιακή δυσφορία και φούσκωμα,
- έντονη κούραση,
- ναυτία και
- επεισόδια διάρροιας.
Εάν έχετε μια επίμονη επιθυμία να τρώτε πάγο ή άλλα μη εδώδιμα αντικείμενα, συνιστάται να ζητήσετε συμβουλές από έναν ειδικό. Αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει ανεπάρκεια σιδήρου, η οποία χρειάζεται αξιολόγηση και θεραπεία.
Ο Rajiv K. Pruthi, M.B.B.S. εξηγεί: «Ο όρος “pica” περιγράφει την λαχτάρα και τη μάσηση ουσιών που δεν έχουν θρεπτική αξία – όπως πάγος, άργιλος, χώμα ή χαρτί. Η λαχτάρα και το μάσημα πάγου, γνωστό ως παγοφαγία, συχνά συνδέεται με την ανεπάρκεια σιδήρου, με ή χωρίς αναιμία, αν και ο λόγος δεν είναι σαφής.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, άλλες διατροφικές διαταραχές μπορεί να προκαλούν επιθυμία για να μασήσετε πάγο. Και σε ορισμένους ανθρώπους, το σύνδρομο pica είναι σημάδι συναισθηματικών προβλημάτων, όπως το άγχος, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή μια αναπτυξιακή διαταραχή.
Μια ενδελεχής ιατρική εξέταση μπορεί να προσδιορίσει εάν το σύνδρομο pica οφείλεται σε μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Εάν η αιτία είναι ένα συναισθηματικό ή αναπτυξιακό ζήτημα, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη».
