Η υγεία του εντέρου είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της συνολικής σας ευεξίας. Ένας γιατρός προειδοποιεί για πέντε βασικά σημάδια που μαρτυρούν προβλήματα στην λειτουργία του. Από δερματικά προβλήματα και εξασθενημένο ανοσοποιητικό έως ανεξήγητη κόπωση και έντονη επιθυμία για γλυκά, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που προειδοποιούν ότι κάτι δεν πάει καλά.
Τα 5 προειδοποιητικά σημάδια της κακής υγείας του εντέρου
Η υγεία του εντέρου είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας ευεξία, σύμφωνα με τον καρδιολόγο Dr. Alok Chopra. Σε ανάρτησή του στο Instagram, ο καρδιολόγος μεταξύ άλλων, σημείωσε: «Προσέξτε αυτά τα 5 προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν διαταραχή στην υγεία του εντέρου σας»:
- Συχνές ασθένειες και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
- Δερματικά προβλήματα όπως ακμή, έκζεμα και εξανθήματα
- Συχνή επιθυμία για ζάχαρη
- Ανεξήγητη κόπωση και “θολό μυαλό”
- Φούσκωμα και δυσπεψία
Συχνές ασθένειες και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
Εάν συχνά υποφέρετε από λοιμώξεις ή αντιμετωπίζετε αλλεργίες, η υγεία του εντέρου σας μπορεί να είναι επιβαρυμένη, σύμφωνα με τον Dr. Alok Chopra. Ένα υγιές έντερο είναι ο θεμέλιος λίθος ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος.
Δερματικά προβλήματα όπως ακμή, έκζεμα και εξανθήματα
Ο γιατρός εξήγησε ότι αν το δέρμα σας αντιδρά, το έντερό σας μπορεί να είναι φλεγμονώδες. «Καταστάσεις όπως η ακμή, το έκζεμα και η ροδόχρους ακμή συνδέονται συχνά με τη δυσβίωση του εντέρου και το σύνδρομο του διαρρέοντος εντέρου. Θεραπεύστε το έντερο, θεραπεύστε το δέρμα», πρόσθεσε ο Dr. Chopra.
Συχνή επιθυμία για ζάχαρη
Τα βακτήρια του εντέρου σας επηρεάζουν στην πραγματικότητα τις επιθυμίες σας. «Μια ανισορροπία των κακών βακτηρίων μπορεί να σας κάνει να επιθυμείτε ακόμα περισσότερη ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα, οδηγώντας σε έναν φαύλο κύκλο ανθυγιεινής διατροφής», είπε ο καρδιολόγος.
Ανεξήγητη κόπωση και “θολό μυαλό”
Αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμα και μετά από έναν πλήρη βραδινό ύπνο; Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; Ένα διαταραγμένο έντερο μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια φλεγμονή και κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, με αποτέλεσμα να νιώθετε ατονία, εξήγησε ο ειδικός.
Φούσκωμα και δυσπεψία
Τέλος, σύμφωνα με τον Dr. Chopra, αν νιώθετε συνεχώς φούσκωμα ή δυσκολεύεστε με την πέψη, ανεξάρτητα από το τι τρώτε, το έντερό σας μπορεί να μην διασπά αποτελεσματικά την τροφή. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ανισορροπία στα βακτήρια του εντέρου σας ή έλλειψη πεπτικών ενζύμων.
