Είναι χρήσιμο να γίνει ξεκάθαρη η εξής πληροφορία: Αντίθετα με τον μύθο, οι φακοί επαφής σας δεν θα λιώσουν στα μάτια σας από την έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία.
Τώρα που το ξεκαθαρίσαμε αυτό, ακολουθούν μερικές σημαντικές οδηγίες που πρέπει να έχετε υπόψη όταν περνάτε χρόνο έξω στη ζέστη ενώ φοράτε φακούς επαφής.
Σημαντικές οδηγίες για τη χρήση φακών επαφής στη ζέστη
- Φορέστε γυαλιά ηλίου
- Ξεκουράστε τα μάτια σας
- Μην φοράτε τους φακούς επαφής στο νερό
- Μην φοβάστε τη ζέστη
Φορέστε γυαλιά ηλίου
Η χρήση ποιοτικών γυαλιών ηλίου συνιστάται πάντα, είτε φοράτε φακούς επαφής είτε όχι.
Η αντηλιά και το αίσθημα δυσφορίας από το έντονο φως του ήλιου μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές για τους χρήστες φακών επαφής, γι’ αυτό φροντίστε να προστατεύετε τα μάτια σας με γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν την UV ακτινοβολία κάθε φορά που βρίσκεστε έξω.
Τα γυαλιά ηλίου θα βοηθήσουν επίσης τα μάτια σας να είναι ξεκούραστα, καθώς εμποδίζουν τον αέρα να στεγνώσει τον δακρυϊκό ασκό σας. Ειδικά αν θέλετε να κάνετε ποδηλασία, τρέξιμο και άλλες δραστηριότητες που αυξάνουν την κίνηση του αέρα στο πρόσωπό σας.
Ξεκουράστε τα μάτια σας
Αν διαπιστώσετε ότι η ζέστη κουράζει τα μάτια σας, αφαιρέστε τους φακούς επαφής σας και φορέσετε προσωρινά τα γυαλιά σας.
Αν αντιμετωπίζετε πόνο στα μάτια, δυσφορία, ερεθισμό ή ερυθρότητα, επικοινωνήστε με τον οφθαλμίατρό σας. Μπορεί να έχει παρουσιαστεί ξηροφθαλμία ή άλλο πρόβλημα στα μάτια που να απαιτεί άμεση αντιμετώπιση και θεραπεία.
Μην φοράτε τους φακούς επαφής στο νερό
Η χρήση των φακών επαφής κατά το κολύμπι ή το ντους μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και μόλυνση. Αφαιρέστε τους φακούς σας πριν βουτήξετε, ή φορέσετε ένα ζευγάρι αδιάβροχων γυαλιών κολύμβησης.
Μην φοβάστε τη ζέστη
Μην αφήσετε τους φακούς επαφής να σας εμποδίσουν να απολαύσετε το καλοκαίρι σας! Αρκεί να ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης και φροντίδας του οπτικού σας, και θα είστε εντάξει.
Ενυδάτωση ματιών
Η ζεστή μπορεί να στεγνώσει τα μάτια και τους φακούς επαφής σας. Η διατήρηση της ενυδάτωσης θα βοηθήσει τα μάτια σας να παράγουν την ποσότητα και την ποιότητα των δακρύων που χρειάζονται για να διατηρούν τα μάτια και τους φακούς επαφής σας υγρά και άνετα.
Αν τα μάτια σας είναι στεγνά ακόμα και μετά την κατανάλωση των συνιστώμενων 8 ποτηριών νερού καθημερινά, μιλήστε με τον οπτικό σας για τους τρόπους αύξησης της οφθαλμικής σας ενυδάτωσης και λίπανσης με οφθαλμικές σταγόνες ή άλλες θεραπείες.
Προστατεύστε τα μάτια σας από τον ιδρώτα
Είναι φυσιολογικό να ιδρώνετε τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Αν τα σταγονίδια ιδρώτα μπουν στα μάτια σας και έρθουν σε επαφή με τους φακούς επαφής, μπορεί να προκαλέσουν τσούξιμο, κάψιμο και ερεθισμό.
Αν ξέρετε ότι θα ιδρώσετε, δοκιμάστε να φοράτε μια απορροφητική κορδέλα στο μέτωπο για να απορροφά τον ιδρώτα.
Το πιο σημαντικό, μιλήστε με τον οφθαλμίατρό σας για την καλύτερη επιλογή φακών επαφής και γυαλιών ηλίου για έναν δραστήριο τρόπο ζωής.
