Η Χριστίνα Μπόμπα έχει ενεργή παρουσία στα sοcial media, ωστόσο έχει επιλέξει να απέχει για ένα μικρό χρονικό διάστημα, κυρίως τον μήνα Αύγουστο. Αυτός ο τρόπος την βοηθάει να ξεκουράζεται και να καθαρίζει το μυαλό της.
Τι κάνει για να νικήσει το άγχος
Η σύζυγός το Σάκη Τανιμανίδη επέστρεψε δυναμικά και προχώρησε σε ένα Q&A, προκειμένου να απαντήσει στις απορίες των διαδικτυακών της φίλων. Μία από τις ερωτήσεις αφορούσε τις κρίσεις άγχους, αν είχε βιώσει ποτέ και πως τις αντιμετώπισε.
«Μια φορά πριν κάποια χρόνια. Περίεργο μου φάνηκε τότε γιατί είμαι άνθρωπος που δεν πανικοβάλλεται εύκολα. Αυτό που έκανα τότε ήταν να το μοιραστώ, να πάρω ανάσες και να φτιάξω ένα πλάνο για να λύσω αυτό που με πανικοβάλλει. Μια καλή λύση πάντως για το άγχος που με βοηθάει σε πιεστικές περιόδους είναι ο πρωινός διαλογισμός και η εστίαση στα πράγματα για τα οποία είμαι ευγνώμων.
Και το γράψιμο. Α. και το πιο σημαντικό να αναλαμβάνεις δράση, αν δε λύνεις ή δεν αλλάζεις αυτό που σε αγχώνει, θα συνεχίσεις να αγχώνεσαι. Και να μοιράζεσαι με ανθρώπους που ακούν» απάντησε η Χριστίνα Μπόμπα.
Διαβάστε περισσότερα «Πέρασα κρίση άγχους»: Η εξομολόγηση της Χριστίνας Μπόμπα που συγκινεί
