Τρίτη, 20 Μαΐου 2025
24.6 C
Athens
type here...

ETIKETA

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

ΥΓΕΙΑ

Λίπος στην κοιλιά: Η Νο1 τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή του

Η απώλεια βάρους και η μείωση του λίπους στην κοιλιά αποτελούν κοινό στόχο για πολλούς. Νέα δεδομένα υπογραμμίζουν τη σημασία της διατροφής σε αυτή...
ΥΓΕΙΑ

Απώλεια βάρους: Ο Νο1 ξηρός καρπός που σας βοηθάει να χάσετε κιλά, σύμφωνα με διαιτολόγους

Παρά τη φήμη τους ως τροφές πλούσιες σε θερμίδες και λιπαρά, οι ξηροί καρποί αποδεικνύονται πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθεια για την απώλεια βάρους. Ειδικοί...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Όταν κοιμάστε αυτή την ώρα μέσα στη μέρα καίτε 10% περισσότερες θερμίδες, σύμφωνα με μελέτη

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία μας. Ποιος θα πίστευε όμως ότι μπορεί να είναι το μυστικό για την απώλεια...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Γιατρός εξηγεί πότε πρέπει να τρώτε το τελευταίο γεύμα της ημέρας για να χάσετε βάρος και να κοιμηθείτε καλά

Η ώρα για το τελευταίο γεύμα της ημέρας είναι κρίσιμη για την απώλεια βάρους και την ποιότητα του ύπνου σας. Μια γιατρός προειδοποιεί ότι...
ΥΓΕΙΑ

Θέλετε να χάσετε κιλά; Η προσθήκη 2 βασικών συστατικών στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και το 13% του βάρους...

Εκτός από την άσκηση, μία προσπάθεια απώλειας βάρους συνήθως περιλαμβάνει κάποιες αλλαγές στη διατροφή. Αυτό συχνά σημαίνει μείωση της ποσότητας των τροφίμων που καταναλώνετε,...
ΥΓΕΙΑ

Περπατάει 1 ώρα την ημέρα εδώ και 5 μήνες και δείχνει την μεγάλη αλλαγή στο σώμα της – «Έτσι έχασα 20 κιλά»

Μια γυναίκα που κάνει 10.000 βήματα την ημέρα, κατάφερε να χάσει πολλά κιλά και έδειξε τις αλλαγές που παρατήρησε στο σώμα της της από...
ΥΓΕΙΑ

Γυναίκα αποκαλύπτει το υγιεινό γλυκό που την βοήθησε να χάσει 23 κιλά – «Είναι χορταστικό και εύκολο στην παρασκευή του»

Μια γυναίκα που πάλεψε με τα κιλά μετά από τρεις εγκυμοσύνες μοιράζεται το μυστικό της για την απώλεια βάρους. Πρόκειται για μια νόστιμη και...
ΥΓΕΙΑ

«Έχασα 19 κιλά σε 10 μήνες με μια μεγάλη αλλαγή και αισθάνομαι καταπληκτικά» – Μητέρα αποκαλύπτει τι λειτούργησε στην περίπτωσή της

Μια μητέρα εξομολογήθηκε ότι αισθάνεται υπέροχα αφού κατάφερε να χάσει πάνω από 19 κιλά σε περίπου 10 μήνες. Η 48χρονη Jennie Hunter «τρομοκρατήθηκε» όταν...
ΥΓΕΙΑ

Γυναίκα που ζύγιζε 104 κιλά αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει βάρος χωρίς να πάει σε γυμναστήριο

Μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο; Η Sahiba, η οποία καταγράφει το ταξίδι της για την απώλεια βάρους στο Instagram, αποκάλυψε...
ΥΓΕΙΑ

«Ζύγιζα 147 κιλά και έχασα σχεδόν το μισό μου βάρος με 2 απλές κινήσεις» – Έτσι ένας άνδρας πέτυχε τον στόχο του για απώλεια...

Το βάρος του Stephen McKenna παρουσίαζε μεγάλες διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια πολλών ετών. Το 2019 έφτασε να ζυγίζει 147 κιλά. Με ορισμένες απλές αλλαγές...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2017-2025 All Rights Reserved