ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Γυναίκα που ζύγιζε 104 κιλά αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει βάρος χωρίς να πάει σε γυμναστήριο

«Ζύγιζα 147 κιλά και έχασα σχεδόν το μισό μου βάρος με 2 απλές κινήσεις» – Έτσι ένας άνδρας πέτυχε τον στόχο του για απώλεια...

Απώλεια βάρους: Κάντε αυτά τα 3 απλά πράγματα καθημερινά για να χάσετε βάρος πιο γρήγορα

Άνδρας μοιράζεται το πρωινό γεύμα που τον βοήθησε στην απώλεια σχεδόν 2 κιλών την εβδομάδα – «Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά»

«Έχασα 26 κιλά χάρη σε 2 απλές αλλαγές»- Πώς μια μητέρα ξεπέρασε τα εμπόδια και απέδειξε στον σύζυγό της ότι έκανε λάθος όταν της...

«Στα 47 μου έχασα 9 κιλά χάρη σε ένα πρόγραμμα διάρκειας 3 μηνών» – Από την αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση σε ένα νέο τρόπο...

Άνδρας αποκαλύπτει τις 3 τροφές που τον βοήθησαν να αλλάξει το βάρος του – «Μπορούν να αποτρέψουν καρδιακές παθήσεις και διαβήτη»

Γυναίκα μοιράζεται το γεύμα που την βοήθησε να χάσει 9 κιλά σε 4 μήνες – «Η συνέπεια είναι το κλειδί για την επιτυχία»

«Έχασα 32 κιλά σε 5 μήνες χάρη σε μία τροφή» – Οι αλλαγές που βοήθησαν έναν άνδρα να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του

Απώλεια βάρους: Το Νο1 τυρί που βοηθά στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με τους διαιτολόγους