Μια γυναίκα αποκάλυψε πώς δύο μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής της οδήγησαν σε σημαντικές αλλαγές στο σώμα της. Η εφαρμογή μικρών αλλαγών στο καθημερινό...
Μια προπονήτρια απώλειας βάρους παρουσίασε μια νέα μέθοδο για την απώλεια κοιλιακού λίπους, απευθυνόμενη κυρίως σε γυναίκες άνω των 40 ετών. Η «μέθοδος 20-10»...
Με στόχο να χάσουν κιλά, οι περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στο τσάι με τζίντζερ ή κουρκουμά για να ενισχύσουν το μεταβολισμό τους και να επιταχύνουν...
Η Sandra Georgeson αποκαλύπτει πώς μια απλή αλλαγή στη διατροφή της, την βοήθησε να χάσει βάρος και να ανακουφιστεί από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Από...