ETIKETA
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 6 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο για υγιείς αρθρώσεις, δέρμα και μαλλιά
Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στη βιομηχανία υγείας και γυμναστικής. Ενώ τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν τεράστια επιτυχία στην αγορά...
Αυτό είναι το Νο1 πιο υγιεινό πρωινό στον κόσμο, σύμφωνα με ειδικό στη μακροζωία
O Dan Buettner, ερευνητής μακροζωίας, έχει περάσει τα τελευταία 20 χρόνια της ζωής του μελετώντας τις συνήθειες των ανθρώπων που ζουν ακόμα και πάνω...
Τα 5 αποξηραμένα φρούτα που χρειάζεστε στη διατροφή σας τον χειμώνα
Η περίοδος των εορτών είναι μια περίοδος χαράς, γιορτής και φυσικά καλού φαγητού. Μπροστά μας θα βρίσκουμε καθημερινά γλυκές λιχουδιές και σνακ. Αν και...
Αυτό το θρεπτικό συστατικό στη διατροφή μπορεί να αποτρέψει τη φλεγμονή – Σε ποιες τροφές υπάρχει
Η διατροφή, ιδιαίτερα τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό, μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας. Οι...
Μακροζωία: Προσθέστε αυτό στο φαγητό σας για να μειώσετε τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό κατά 13%
Εάν θέλετε τα φαγητά σας πιο καυτερά κι από τον ήλιο και οτιδήποτε νοστιμίζει το πιάτο σας βρίσκεται πάντα σε αφθονία στην κουζίνα σας,...
Ανισορροπία ηλεκτρολυτών: Ποια είναι τα συμπτώματα – 4 πηγές που τους αναπληρώνουν με φυσικό τρόπο
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι ηλεκτρολύτες είναι ζωτικής σημασίας για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, γι’αυτό και δεν το σκεφτόμαστε δύο φορές για να τους...
Τα 3 πρωινά για την πρόληψη της αρθρίτιδας και της οστεοπόρωσης
Αν και δεν υπάρχουν θεραπείες για παθήσεις των οστών και των αρθρώσεων, όπως η αρθρίτιδα και η οστεοπόρωση, μπορείτε να κάνετε μικρές αλλαγές στη...
Οι υδατάνθρακες που σας αδυνατίζουν στη μέση ηλικία – Νέα έρευνα
Εάν θέλετε να μειώσετε το βάρος και να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας δώστε σημασία σε εκείνους τους υδατάνθρακες που θα συμβάλουν στην απώλεια βάρους...
Σνακ που τονώνουν το μυαλό στη δουλειά: 5 υγιεινές επιλογές που συνιστούν οι διατροφολόγοι
Οι ειδικοί σε θέματα διατροφής αποκαλύπτουν τα σνακ που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία στην δουλειά. Τα σνακ το πρωί και μετά το μεσημεριανό είναι...
Γιατί το ελληνικό γιαούρτι θεωρείται το καλύτερο στον κόσμο
Το ελληνικό γιαούρτι είναι υγιεινό σνακ, πλούσιο σε πρωτεΐνη και ασβέστιο. Επίσης, περιέχει «ενεργές καλλιέργειες» που είναι καλές για το έντερο. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς...