ΠΡΩΙΝΟ

O Dan Buettner, ερευνητής μακροζωίας, έχει περάσει τα τελευταία 20 χρόνια της ζωής του μελετώντας τις συνήθειες των ανθρώπων που ζουν ακόμα και πάνω...

Όταν πρόκειται για τη θεραπεία του στρες, της κατάθλιψης και του άγχους, μπορεί να μην πιστεύετε ότι αυτό που τρώτε έχει σχέση. Ωστόσο, νέα έρευνα...

Πολλοί άνθρωποι όταν θέλουν να χάσουν βάρος και λίπος στην περιοχή της κοιλιάς συνηθίζουν να επικεντρώνονται στην γυμναστική αλλά ξεχνούν την δύναμη της διατροφής. Υπάρχουν...

Η επιλογή ενός υγιεινού πρωινού είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να διατηρήσετε το σώμα σας...

Το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και όχι άδικα. Ένα ισορροπημένο πρωινό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα...

Αυγοφέτες, ζαμπόν, ομελέτα και λιωμένα τυριά συνθέτουν αυτό το πρωινό που μπορεί να οδηγήσει σε οργασμό γεύσης ή… απευθείας για εξέταση χοληστερίνης. «Ξύπνα αγάπη μου,...

Η Elaine LaLanne είναι ένα σύμβολο της υγιεινής ζωής και του fitness από τη δεκαετία του 1950. Αυτή και ο αείμνηστος σύζυγός της, ο...

Αν ζητούσατε από κάποιον να απαριθμήσει μερικές επιλογές πρωινού, πιθανότατα θα ανέφερε πράγματα όπως δημητριακά, τοστ, bagels, muffins, pancakes, βάφλες και ίσως αυγά με...

Το πρωί συνήθως έχουμε ελάχιστο χρόνο και παράλληλα όπου κι αν πάμε, βομβαρδιζόμαστε με πειρασμούς, οπότε είναι δύσκολο να φάμε ένα υγιεινό πρωινό. Η...

Η πτώση του σακχάρου στο αίμα λόγω διαβήτη μπορεί να προειδοποιήσει το σώμα ότι χρειάζεται να τραφεί με κάτι υγιεινό, ωστόσο, τα συμπτώματα υψηλής...