Σάββατο, 13 Απριλίου 2024
24.4 C
Athens

ETIKETA

ΤΡΟΦΕΣ

Έτσι θα μειώσετε την κατακράτηση υγρών – Οι 11 τροφές που πρέπει να τρώτε

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από περίπου 60% νερό. Το νερό έχει ζωτική σημασία για τη σωστή λειτουργία του σώματος. Είναι απαραίτητο για την διάλυση...

Ρετινόλη: Αυτές οι 9 τροφές περιέχουν βιταμίνη Α που προστατεύει τα μάτια, θωρακίζει τα οστά και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου

Όταν οι επιστήμονες χρειάστηκε να βρουν ένα σύστημα ονομασίας για νέες βιταμίνες, αποφάσισαν εάν ήταν λιποδιαλυτές (διαλύονται στα λιπίδια και όχι στο νερό) θα...

Αυτές οι 8 τροφές σας προκαλούν φούσκωμα, σύμφωνα με γιατρό του Χάρβαρντ- Με ποιες να τις αντικαταστήσετε

Περίπου 1 στους 10 ανθρώπους εμφανίζει φούσκωμα αφού καταναλώσει κάποιες τροφές, συνήθως με την μορφή αερίων ή άβολες ενοχλήσεις στην στην κοιλιά. Η γαστρεντερολόγος και...

9 τροφές για να αντιμετωπίσετε γρήγορα τη διάρροια – Δεν είναι το ρύζι

Η διάρροια φυσικά και δεν είναι μία καλή εμπειρία για κανέναν. Ειδικά εάν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο και αρχίσει να πονάει το στομάχι και...

7 παραδοσιακά ελληνικά φαγητά που είναι εξαιρετικά υγιεινά

Στο εξωτερικό οι Έλληνες έχουν την φήμη του λαού που ζει περισσότερο και διατηρεί χαμηλά ποσοστά χρόνιων ασθενειών από άλλους λαούς στον πλανήτη. Αυτό...

Οι 8 καλύτερες τροφές για λαμπερό δέρμα

Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανό σας και αποτελεί περίπου το ένα έβδομο του συνολικού σωματικού σας βάρους. Η κύρια λειτουργία του δέρματός σας...

Οι 5 πιο επικίνδυνοι συνδυασμοί τροφών που πρέπει να αποφεύγετε

Κάποιοι συνδυασμοί τροφών είναι εξαιρετικά δημοφιλείς, όπως το κρέας με το τυρί και τα φρούτα με το γιαούρτι. Ωστόσο αρκετοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι ορισμένα...

Βιταμίνη C: Πώς να αυξήσετε την πρόσληψή της μέσω της διατροφής

Η βιταμίνη C είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη και ισχυρό αντιοξειδωτικό. Είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, την επούλωση των πληγών και...

Έλλειψη βιταμίνης D: Οι φυσικές πηγές πρόσληψης που βοηθούν τον οργανισμό

Τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D στον οργανισμό είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Η βιταμίνη D3 παράγεται στο δέρμα κυρίως με την...

Διατροφή: Οι ιδανικές τροφές για το πρωινό γεύμα σας

Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Γι΄αυτό πρέπει να αποτελείται από τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, που θα...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ