Μια επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει μια ενδιαφέρουσα σύνδεση μεταξύ του ύπνου μας και της άνοιας. Σύμφωνα με τα ευρήματα, μια απλή αλλαγή στις ώρες ύπνου...
Καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσικό να αντιμετωπίζουμε ορισμένες αλλαγές στον ύπνο μας. Μία από αυτές είναι οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα τη νύχτα. Μάθετε γιατί...
Ο ύπνος μας μπορεί να μην είναι πραγματικά ποιοτικός, παρότι νομίζουμε ότι είναι, επειδή απλώς διαρκεί πολύ. Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει κουρασμένοι παρά το...
