Πολλοί ενήλικες έχουν ανησυχίες αναφορικά με τον ύπνο τους. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν θέματα όπως την υγιεινή κατά τη διάρκεια του ύπνου, τον τρόπο...
Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο ενός ανθρώπου. Ένας από τα πολύ σημαντικά στοιχεία για έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο είναι η θερμοκρασία...
Τα άτομα που πάσχουν από αποφρακτική υπνική άπνοια μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα, εάν χρησιμοποιούν τη συσκευή CPAP που παρέχει...
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας και της δουλειάς είναι απαιτητικοί. Οι περισσότεροι τρέχουν για τις υποχρεώσεις τους και δυσκολεύονται να κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες ημερησίως....
Λαχταράτε έναν καλό ύπνο; Αν ναι, υπάρχει η λύση.Όπως υπογραμμίζει το CNBC, επικαλούμενο τα στοιχεία του Google Trends, σε παγκόσμιο επίπεδο περισσότεροι άνθρωποι από...
Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου προάγει τον κίνδυνο για αυξημένο σάκχαρο και κατ’ επέκταση για διαβήτη. Αυτό που έχει παραμείνει μυστήριο, ωστόσο, είναι το γιατί.
Τώρα,...