Τρίτη, 1 Ιουλίου 2025
31.2 C
Athens
type here...

ETIKETA

ΥΠΝΟΣ

ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Το Νο1 σύμπτωμα του διαβήτη κατά τη διάρκεια της νύχτας που οι περισσότεροι αγνοούν

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία, αλλά τι συμβαίνει όταν το υψηλό σάκχαρο στο αίμα διαταράσσει τον ύπνο σας; Μάθετε με ποιο...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: «Εάν ακούτε τους παλμούς της καρδιάς σας όταν κοιμάστε στο πλάι τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει πρόβλημα» – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε, σύμφωνα...

Πόσες φορές έχετε ακούσει τους χτύπους της καρδιάς σας όταν ξαπλώνετε στο πλάι για να κοιμηθείτε; Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι κάτι συνηθισμένο, αλλά...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Γυναίκα ισχυρίζεται ότι 1 συνήθεια στις 3 τα ξημερώματα είναι ο αλάνθαστος τρόπος για να κοιμηθείτε καλά – Οι αντιδράσεις στο διαδίκτυο

Η συνήθεια μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της νύχτας για καλύτερο ύπνο, όπως ισχυρίζεται η ίδια, έχει διχάσει τους χρήστες του διαδικτύου που προσπαθούν...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Αυτό είναι το Νο1 λάθος που κάνει το πρωινό ξύπνημα πιο δύσκολο τον χειμώνα

Ο ύπνος κάτω από τα παπλώματα είναι γλυκός τον χειμώνα, όμως το πρωινό ξύπνημα μπορεί να είναι μια πραγματική δοκιμασία. Αλλά δεν χρειάζεται να...
ΥΓΕΙΑ

Πώς θα καταλάβετε εάν σας λείπει ύπνος ή είστε απλά κουρασμένοι – Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε

Πολλοί από εμάς συχνά μπερδεύουμε την κούραση με την έλλειψη ύπνου. Αλλά ποια είναι πραγματικά η διαφορά; Μάθε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια της...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Η προσθήκη 1 φρούτου στη διατροφή σας για 2 εβδομάδες βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα και βελτιώνει την υγεία της επιδερμίδας

Θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας και να αποκτήσετε υγιές και λαμπερό δέρμα; Μπορεί η απάντηση να κρύβεται σε ένα μικρό, πράσινο...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Αυτές είναι οι 5 τροφές που δεν πρέπει να τρώτε ποτέ στο διάστημα 9-11 το βράδυ, σύμφωνα με διατροφολόγο

Ένας καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία και την ευεξία μας. Αλλά τι συμβαίνει όταν τα τρόφιμα που τρώμε πριν από τον ύπνο...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Οι 4 απλοί τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα και να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με ειδικό

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία του εγκεφάλου μας, αλλά τι συμβαίνει όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά; Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι ο κακός ύπνος...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Τρίζουν τα δόντια σας τη νύχτα; Αυτή η απλή κίνηση της γλώσσας μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε

Το τρίξιμο των δοντιών ή βρυγμός, μπορεί να είναι ενοχλητικό και επιβλαβές για τα δόντια. Υπάρχει όμως μια απλή άσκηση που μπορεί να προσφέρει...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Η κατάλληλη ώρα για να απολαύσετε το Χριστουγεννιάτικο δείπνο και να αποφύγετε την αϋπνία, σύμφωνα με γιατρό

Τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος γιορτής, αλλά και μια περίοδος που ο ύπνος μας μπορεί να διαταραχθεί. Τα πλούσια γεύματα, το άγχος και οι...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2017-2025 All Rights Reserved