ΥΠΝΟΣ

Το πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος ειδικά για τους ενήλικες δεν χωράει συζήτηση. Παρά το γεγονός ότι περάσαμε από μία εποχή που «διαφήμιζε» τις...

Ο ύπνος με το μωρό σας δεν δημιουργεί κάποιο σοβαρό πρόβλημα αλλά δεν είναι και απαραίτητος. Αντίθετα, είναι μια οικογενειακή επιλογή που πρέπει να...

Νέα έρευνα διερεύνησε πώς ο ύπνος, τα επίπεδα οξυγόνου και η άσκηση επηρεάζουν τον εγκέφαλο,  την μνήμη και τις γνωστικές ικανότητες μας. Ο ύπνος είναι...

Κάθε χρόνο, έως και 30 εκατομμύρια επισκέψεις γιατρών γίνονται σε ασθενείς που θέλουν να αντιμετωπίσουν τον επίμονο βήχα. Πολλοί άνθρωποι επίσης δεν αναζητούν θεραπεία...

Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Communications Biology, οι ερευνητές μελέτησαν πώς οι σύζυγοι επηρεάζουν ο ένας τις συνήθειες ύπνου και τις κιρκαδικές...

Ερευνητές από το Baker Heart and Diabetes Institute ανακάλυψαν μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ των συνηθειών ύπνου και του κινδύνου υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακών...

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο των ΗΠΑ μας δίνει έναν ακόμη λόγο για να δώσουμε προτεραιότητα στον καλό ύπνο και στην...

Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν σκέφτονται τι σημαίνει καλός και ποιοτικός ύπνος συνήθως το μυαλό τους πηγαίνει στη ποσότητα, δηλαδή πόσες ώρες κοιμούνται κάθε βράδυ. Οι...

Τα προβλήματα ύπνου απασχολούν όλο και περισσότερους ανθρώπους. Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, όπως αναφέρει το fortune.com, περίπου ένας στους τρεις ενήλικες παγκοσμίως...

Ο ύπνος είναι μια από τις πιο σημαντικές βιολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα και το μυαλό μας...