Η άνοια συνήθως συνδέεται με την απώλεια μνήμης, αλλά υπάρχουν και άλλα σημάδια που συχνά παραβλέπονται και θα μπορούσαν να υποδηλώνουν την έναρξη της...
Το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών (RLS) επηρεάζει ένα στους δέκα ενήλικες, με τα συμπτώματα τις περισσότερες φορές να χειροτερεύουν τη νύχτα. Όμως, λίγα είναι...
Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, τότε δεν είστε μόνοι. Έρευνες δείχνουν ότι ένας στους πέντε ανθρώπους στο...
Ο καθηγητής Leon Lack αναφέρεται στην αϋπνία που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους και στους φόβους για την υγεία που αναπτύσσονται λόγω της έλλειψης ποιοτικού ύπνου....
Για να βελτιώσετε τον ύπνο σας, οι ειδικοί προτείνουν να κάνετε μία δραστηριότητα πριν κοιμηθείτε. Η Dr. Wendy Troxel, υπνοθεραπεύτρια στη Γιούτα, αναφέρεται σε...
