Έχουμε ακούσει αμέτρητες φορές για τη σημασία του ύπνου, αλλά πόσο βαθιά κατανοούμε τις επιπτώσεις του στην υγεία του εγκεφάλου μας; Μια πρόσφατη μελέτη...
Νιώθετε ποτέ μια περίεργη, δυσάρεστη αίσθηση στα πόδια σας που σας αναγκάζει να τα κινήσετε, ειδικά όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε; Αυτή η ενοχλητική αίσθηση,...
Σε μια εποχή όπου οι ψηφιακές οθόνες κυριαρχούν στη ζωή μας, οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου επισημαίνοντας ότι, η διαταραχή του βιολογικού...
Ένας διακεκριμένος γιατρός του Χάρβαρντ κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για μία φαινομενικά αθώα συνήθεια στον ύπνο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά...
Εάν νομίζετε ότι σας ξεκουράζουν τα λίγα επιπλέον λεπτά ύπνου πατώντας το “snooze” στο ξυπνητήρι σας, τότε κάνετε λάθος. Μια ειδικός εξηγεί γιατί αυτός...
Ενώ η άνεση είναι προτεραιότητα σε μια πτήση, ορισμένες συνήθειες μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλεια και την υγεία σας. Μια αεροσυνοδός αποκαλύπτει...
Έχουμε μάθει να πιστεύουμε ότι η σταθερή ώρα ύπνου είναι το “κλειδί” για πιο ξεκούραστες νύχτες. Ωστόσο, ένας κορυφαίος επιστήμονας ανατρέπει αυτή την κοινή...
Οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα τη νύχτα μπορεί να μην προκαλούν ανησυχία, ειδικά όσο μεγαλώνουμε. Όμως, ένας κορυφαίος ογκολόγος προειδοποιεί τους άνδρες ότι αυτό...
