Εάν παλεύετε για έναν καλό νυχτερινό ύπνο, ίσως η λύση να βρίσκεται σε ένα ελάχιστα γνωστό superfood που βελτιώνει την υγεία του εντέρου. Ανακαλύψτε...
Η σύνδεση μεταξύ του ύπνου και του διαβήτη είναι πιο στενή από όσο νομίζουμε. Νέα δεδομένα αποκαλύπτουν ότι ένα συνηθισμένο νυχτερινό πρόβλημα, μπορεί να...
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί αυτόματα γλιστράτε στην ίδια πλευρά του κρεβατιού, ακόμα και τις νύχτες που κοιμάστε μόνοι σας; Σύμφωνα με έρευνα, οι φαινομενικά...
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν δύο ή και περισσότερα μαξιλάρια όταν κοιμούνται; Τις περισσότερες φορές, τα στοιβάζουν κάτω από το κεφάλι ή...
Ένας νευρολόγος προειδοποιεί ότι το να ξυπνάτε πολύ νωρίς το πρωί δεν αποτελεί πανάκεια για την υγεία και την παραγωγικότητα. Ο ειδικός εξηγεί γιατί...
Μια νέα ανακάλυψη μπορεί να οδηγήσει σε επαναστατικές θεραπείες για τις διαταραχές ύπνου. Επιστήμονες εντόπισαν μια σπάνια γενετική μετάλλαξη, που επιτρέπει σε ορισμένους ανθρώπους...
Ενισχύστε την μυϊκή σας ανάπτυξη και αποκατάσταση ενώ απολαμβάνετε έναν καλό νυχτερινό ύπνο. Ειδικοί υποστηρίζουν ότι ένα ρόφημα, πριν από τον ύπνο, θα μπορούσε...
Απολαύστε έναν ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο, ακόμα και την περίοδο της αλλεργικής ρινίτιδας. Ειδικός μοιράζεται επτά πολύτιμες συμβουλές για να κρατήσετε τη γύρη μακριά...
