Υπάρχει ένα ρόφημα που συνδυάζει την αντιγήρανση με την απώλεια βάρους και έχει κερδίσει τις εντυπώσεις στην επιστημονική κοινότητα. «Είναι η μαγική λύση που έψαχνα» αναφέρει γιατρός που το προτείνει σε όλους.
Το ρόφημα που βοηθά στην αντιγήρανση και στην απώλεια βάρους
Η κατανάλωση νερού μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους, ειδικά όταν αντικαθιστά θερμιδικά ποτά ή καταναλώνεται πριν από τα γεύματα.
Η σωστή ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας, αλλά τι θα γινόταν αν το ποτήρι σας με νερό μπορούσε να κάνει περισσότερα από το να σβήσει τη δίψα σας;
Υπάρχει ένα «υπερφορτισμένο» ρόφημα που κερδίζει δημοτικότητα στις ΗΠΑ και που, σύμφωνα με τους υποστηρικτές του, μπορεί να αυξήσει την ενέργεια, να καταπολεμήσει τα σημάδια της γήρανσης και ακόμα και να αποτρέψει την εμφάνιση ασθενειών.
«Αυτό θα αλλάξει τον κόσμο», δήλωσε ο Dr. Nicholas Perricone, γνωστός διατροφολόγος και δερματολόγος, στην εφημερίδα «The Post».
Νερό με υδρογόνο: Ποια είναι τα οφέλη;
Στο νέο του βιβλίο, με τίτλο «The Beauty Molecule: Introducing Neuroceuticals, the Breakthrough for Ageless Beauty», ο Dr. Nicholas Perricone αναλύει την επιστήμη πίσω από το ρόφημα και μοιράζεται εσωτερικές συμβουλές για να αξιοποιηθεί στο έπακρο κάθε γουλιά.
Πριν από μια δεκαετία, ο Perricone ξεκίνησε μια αποστολή για να βρει αυτό που αποκαλούσε «τη μαγική λύση», ένα αντιφλεγμονώδες που να είναι μη τοξικό, προσιτό, εύκολο στη χρήση και ευρέως προσβάσιμο.
Στην Ασία, η εισπνοή υδρογόνου για καλύτερη υγεία και ζωτικότητα είναι πρακτική που εφαρμόζεται εδώ και καιρό. Όταν όμως έρευνες στην Ιαπωνία έδειξαν ότι το πόσιμο νερό εμπλουτισμένο με υδρογόνο μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια, το ενδιαφέρον του Perricone κεντρίστηκε, αν και παρέμεινε δύσπιστος.
«Το υδρογόνο είναι ένα μη πολικό μόριο. Δεν πρόκειται να αλληλεπιδράσει με το σώμα», θυμάται ότι σκέφτηκε εκείνη την εποχή.
Για να φτάσει στην αλήθεια, ο Perricone ταξίδεψε στο Τόκιο για να συναντήσει επιστήμονες που μελετούσαν το υδρογόνο.
Οι επιστήμονες εξήγησαν ότι, όταν εφαρμόζεται σε ζωντανά κύτταρα, το υδρογόνο έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Επιπλέον, ενισχύει την κυτταρική ενέργεια, ενώ στοχεύει και εξουδετερώνει τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες στο σώμα.
Ο Perricone συνιστά την κατανάλωση δύο μπουκαλιών νερού με υδρογόνο την ημέρα.
Μελέτη για την κυτταρική ενέργεια και τη γήρανση
Επιστρέφοντας στις ΗΠΑ, ο Perricone, με τη βοήθεια του συναδέλφου του Dr. Peter Pugliese, ξεκίνησε να δοκιμάζει τις επιδράσεις του νερού με υδρογόνο στην ενέργεια. Επικεντρώθηκαν στα NAD+ και NADH, δύο μορφές του ίδιου μορίου, που παίζει σημαντικό ρόλο στην κυτταρική ενέργεια και στη διαδικασία της γήρανσης.
Για να ελέγξουν αν το νερό με υδρογόνο μπορεί να ενισχύσει το NADH, ο Perricone και η ομάδα του διεξήγαγαν μια μελέτη στην οποία το ήμισυ των συμμετεχόντων κατανάλωσε νερό με υδρογόνο, ενώ το υπόλοιπο ήπιε εικονικό φάρμακο (placebo). Έπειτα, εκτέθηκαν σε LED φως ώστε να παρακολουθηθούν οι αλλαγές.
Ο Perricone περίμενε να δει αποτελέσματα μέσα σε ώρες, αλλά μέσα σε μόλις δύο λεπτά, τα επίπεδα NADH των πρώτων συμμετεχόντων είχαν εκτιναχθεί.
«Ήξερα απόλυτα ότι αυτό δεν ήταν απλά νερό», τόνισε.
Στο τέλος της μελέτης, οι συμμετέχοντες παρουσίασαν αύξηση 12,5% κατά μέσο όρο στα επίπεδα NADH, με τα αυξημένα επίπεδα να διαρκούν για ώρες.
«Αυτή η μελέτη μου απέδειξε ότι το υδρογόνο μπορεί και όντως αυξάνει την κυτταρική ενέργεια», έγραψε ο Perricone.
«Αν μπορούσαμε να κάνουμε αυτή τη χώρα να πίνει νερό με υδρογόνο σε τακτική βάση, θα μπορούσαμε να μειώσουμε τα έξοδα υγειονομικής περίθαλψης κατά το ένα τρίτο».
Ένα στοίχημα εκατομμυρίων
Τα τελευταία οκτώ χρόνια, ο Perricone έχει επενδύσει εκατομμύρια για την ανάπτυξη του δικού του νερού με υδρογόνο, χρησιμοποιώντας την ίδια τεχνολογία και μεθόδους που είναι ήδη δημοφιλείς στην Ιαπωνία.
«Είναι η μαγική λύση που έψαχνα», δήλωσε.
Το νερό με υδρογόνο δεν είναι μόνο απλό, οικονομικό και μη τοξικό, αλλά, σύμφωνα με τον Perricone, μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση του μεταβολισμού.
«Καθώς γερνάμε, ένας από τους μεγαλύτερους “δολοφόνους” είναι η απώλεια μεταβολικού ελέγχου, η οποία εκδηλώνεται με αύξηση του σακχάρου στο αίμα, παρ’ όλη την αύξηση της ινσουλίνης», έγραψε ο Perricone.
Αυτή η κατάσταση, γνωστή ως μεταβολικό σύνδρομο, προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, κοιλιακό λίπος και μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης ή τριγλυκεριδίων. Συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, διαβήτη τύπου 2, εγκεφαλικό και ακόμη και γνωστική έκπτωση.
Ο Perricone πιστεύει ότι το νερό με υδρογόνο θα μπορούσε να αποτελέσει το κλειδί για την αναχαίτιση της αύξησης των περιστατικών μεταβολικού συνδρόμου σε εθνικό επίπεδο.
Αναφέρεται σε μια μελέτη του Dr. Tyler LeBaron, ιδρυτή του Molecular Hydrogen Institute, η οποία ακολούθησε 60 άτομα στην Ινδία που είχαν διαγνωστεί με μεταβολικό σύνδρομο. Οι μισοί έπιναν νερό με υδρογόνο, ενώ οι υπόλοιποι έπιναν απλό νερό, χωρίς καμία αλλαγή στη διατροφή ή την άσκηση.
Μετά από 24 εβδομάδες, τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά.
«Το 100% των ατόμων που έπιναν νερό με υδρογόνο δεν πληρούσαν πλέον τα κριτήρια για μεταβολικό σύνδρομο, ενώ έχασαν και κατά μέσο όρο 3 κιλά», δήλωσε ο Perricone, σημειώνοντας ότι η ομάδα placebo δεν έδειξε καμία βελτίωση.
«Αν μπορούσαμε να κάνουμε αυτή τη χώρα να πίνει νερό με υδρογόνο τακτικά, θα μπορούσαμε να μειώσουμε τα έξοδα υγειονομικής περίθαλψης κατά ένα τρίτο», επανέλαβε.
Στο βιβλίο του, ο Perricone αναφέρει και άλλα οφέλη του νερού με υδρογόνο, όπως:
- Μείωση της γήρανσης του δέρματος
- Ενίσχυση της υγείας του εντέρου
- Καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών
- Αποβολή τοξινών
- Επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά από άσκηση
- Βελτίωση του μυϊκού τόνου και της κινητικότητας των αρθρώσεων
- Υποστηρίζει ακόμη ότι μπορεί να καταπολεμήσει τις τοξικές επιδράσεις του αλκοόλ, να ανακουφίσει το hangover και να αντιμετωπίσει το jet lag.
Πώς να μεγιστοποιήσεις τα οφέλη του νερού με υδρογόνο
Διάφορες εταιρείες πουλούν νερό με υδρογόνο, ενώ ο Perricone έχει λανσάρει τη δική του σειρά. Το προϊόν έχει ήδη εξαντληθεί αν και υπόσχονται σύντομα ανανέωση αποθεμάτων.
Πριν όμως ανοίξεις ένα κρύο κουτάκι, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις.
«Πρέπει να το πίνεις κατευθείαν από το κουτί, δεν πρέπει να το χύνεις σε ποτήρι ή να το πίνεις με καλαμάκι γιατί θα χαθεί το υδρογόνο», δήλωσε ο Perricone. «Πρέπει επίσης να το πιεις μέσα σε 10 λεπτά από το άνοιγμα».
Ο Perricone προτείνει να πίνετε νερό με υδρογόνο δύο φορές την ημέρα, όπως και οι συμμετέχοντες στη μελέτη για το μεταβολικό σύνδρομο. Ο ίδιος όμως πίνει περισσότερο, συνήθως τρία με τέσσερα κουτάκια την ημέρα.
«Διώχνει την πρωινή θολούρα από τον εγκέφαλο πολύ γρήγορα», τόνισε. «Μου αρέσει να το πίνω το μεσημέρι πριν από τη γυμναστική και προς το τέλος της ημέρας, επειδή συνήθως έχω πολύ δουλειά και θέλω το μυαλό μου καθαρό».
Ο Perricone πιστεύει επίσης ότι το νερό με υδρογόνο μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για όσους αθλούνται, ειδικά για παιδιά και εφήβους.
«Αν υπάρχει απότομη κίνηση του κεφαλιού, όπως στο ποδόσφαιρο, για παράδειγμα, δημιουργείται μικροφλεγμονή κάθε φορά που γυμνάζονται», εξήγησε.
«Θα ήθελα να βλέπω όλους όσους αθλούνται έτσι ή παίζουν αθλήματα να πίνουν ένα κουτί νερό με υδρογόνο πριν ή μετά, για να σταματήσουμε αυτή τη χαμηλής έντασης φλεγμονή, επειδή είναι αθροιστική και μπορεί να βλάψει το σώμα με την πάροδο του χρόνου. Θέλουμε αυτό να ξεκινήσει από το νηπιαγωγείο».
Το άρθρο συνοπτικά
- Το νερό με υδρογόνο προτείνεται ως «μαγική λύση» για αντιγήρανση και απώλεια βάρους, με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.
- Μελέτες του Dr. Perricone δείχνουν ότι αυξάνει τα επίπεδα NADH, ενισχύοντας την κυτταρική ενέργεια και μειώνοντας σημάδια γήρανσης.
- Σε κλινική δοκιμή στην Ινδία, το 100% των ατόμων με μεταβολικό σύνδρομο που έπιναν υδρογονούχο νερό δεν πληρούσαν πλέον τα κριτήρια της πάθησης.
- Για μέγιστο όφελος, πίνεται κατευθείαν από τη συσκευασία, 2-4 φορές τη μέρα, χωρίς καθυστέρηση από το άνοιγμα για να μη χαθεί το υδρογόνο.
πηγή: oloygeia.gr
«Είμαι γαστρεντερολόγος – Κάνω τρία πράγματα για να αποφύγω τον καρκίνο στο έντερο» – Δεν σχετίζονται όλα με τη διατροφή
