ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Υψηλή χοληστερίνη: Η Νο1 τροφή που μπορεί να την μειώσει μέσα σε λίγες εβδομάδες, σύμφωνα με ειδικούς

Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με υψηλή χοληστερίνη. Οι ειδικοί έχουν ανακαλύψει έναν απλό διατροφικό σύμμαχο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης και...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: 7 απλοί τρόποι για να ενισχύσετε την παραγωγή μελατονίνης και να κοιμηθείτε καλά, χωρίς τη λήψη συμπληρωμάτων

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου, υπάρχουν ορισμένα απλά βήματα για να ενισχύσετε με φυσικό τρόπο την παραγωγή μελατονίνης στο σώμα σας και να απολαύσετε έναν...
ΥΓΕΙΑ

Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να χτίσετε μύες; Η επιστήμη απαντά

Θέλετε να ενισχύσετε τη μυϊκή σας μάζα και να δείτε αποτελέσματα στην προσπάθειά σας; Υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος στη γυμναστική που απαιτείται για να «χτιστούν»...
ΥΓΕΙΑ

Εγκέφαλος: Η Νο1 τροφή που βελτιώνει τη μνήμη και πρέπει να προσθέσετε στο πρωινό σας

Η κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ημέρα, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι μια ευκαιρία να...
ΥΓΕΙΑ

Είναι η νόσος Αλτσχάιμερ ένας νέος τύπος διαβήτη; Πώς συνδέονται και πώς μπορούμε να τα προλάβουμε

Σύμφωνα με την Αμερικανική αλλά και κάθε άλλη Επιστημονική Διαβητολογική Εταιρεία παγκοσμίως, τα άτομα με διαβήτη παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά εμφάνισης ανοϊκών συνδρόμων και νόσου Αλτσχάιμερ. Ο αρρύθμιστος...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Το τεστ των 15 λεπτών που αποκαλύπτει εάν κοιμάστε όσο χρειάζεστε – Πώς να ξυπνάτε πιο εύκολα το πρωί, σύμφωνα με ειδικούς

Αναρωτιέστε αν σας λείπει ύπνος; Οι ειδικοί συνιστούν 7-9 ώρες ύπνου για κάθε υγιή ενήλικα. Ένα εύκολο τεστ των 15 λεπτών μπορεί να αποκαλύψει...
ΥΓΕΙΑ

ΕΟΔΥ: Τρεις θάνατοι από κορονοϊό και δύο από γρίπη την τελευταία εβδομάδα

Πτωτική τάση παρουσιάζει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για τις αναπνευστικές λοιμώξεις για το διάστημα 14-20...
ΥΓΕΙΑ

Η μαμά μου πέθανε από ανεύρυσμα στα 42 της και θέλω όλοι να μάθουν τα συμπτώματα

«Η μέρα ξεκίνησε όπως κάθε κανονική μέρα για εμένα, ως μαθήτρια τότε της ΣΤ’ δημοτικού....» Ήταν 12 Ιανουαρίου 1988... Καθώς έτρεχα να ετοιμαστώ για το σχολείο, η...
ΥΓΕΙΑ

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η Νο1 «υγιεινή» τροφή που πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης απαιτεί προσεκτικές διατροφικές επιλογές. Ειδικοί αποκαλύπτουν μια “υγιεινή” τροφή που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο και τονίζουν τη...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Η απλή τεχνική από γιατρό που «σταματά την υπερανάλυση» και σας βοηθάει να κοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά

Ανακαλύψτε μια απλή τεχνική από γιατρό για να ηρεμήσετε το μυαλό σας, να σταματήσετε τις επίμονες σκέψεις και να κοιμηθείτε πιο γρήγορα. Δοκιμάστε την...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ