ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Μακροζωία: Η Νο1 τροφή που οι άνθρωποι πρέπει να τρώνε με μέτρο για να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με κορυφαίο βιολόγο

Ένας επιστήμονας υποστηρίζει ότι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη μπορεί να είναι επιβλαβές εάν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Ο ειδικός στη...
ΥΓΕΙΑ

Αναστροφή της γήρανσης: Μπορείτε να επιτευχθεί, σύμφωνα με ειδικούς – Δείτε πώς να γυρίσετε πίσω τον χρόνο

Μπορεί για τους περισσότερους ανθρώπους η «αναστροφή της γήρανσης» να είναι κάτι σαν… όνειρο θερινής νυκτός, αλλά οι επιστήμονες λένε ότι είναι δυνατό να «χακάρετε»...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Η καλύτερη θέση όταν κοιμάστε για την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς, σύμφωνα με γιατρό – «Διευκολύνει την διαδικασία αποβολής των τοξινών»

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την συνολική μας υγεία. Όμως, σύμφωνα με έναν γιατρό, η θέση στην οποία κοιμόμαστε θα...
ΥΓΕΙΑ

Καρύδια vs αμύγδαλα: Τα οφέλη τους για την υγεία του εγκεφάλου – Ποιος ξηρός καρπός είναι καλύτερος για την ενίσχυση της μνήμης

Οι ξηροί καρποί είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά μιας υγιεινής διατροφής. Τα καρύδια και τα αμύγδαλα είναι οι πιο κοινοί τύποι ξηρών καρπών...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Τα 2 συμπτώματα κατά το πρωινό ξύπνημα που μπορεί να υποδεικνύουν καρκίνο, σύμφωνα με ειδικούς

Ορισμένα κοινά συμπτώματα συχνά αποδίδονται σε στρες, κακή διατροφή ή απλώς σε μια άυπνη νύχτα. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτά τα ανεξήγητα σημάδια μπορεί...
ΥΓΕΙΑ

«Είμαι καρδιολόγος της Mayo Clinic – Αυτά είναι τα μυστικά μου για υγιή και νεανική καρδιά»

Με την αύξηση των περιστατικών καρδιακής ανεπάρκειας κυρίως μεταξύ των νέων, όπως δείχνει και μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal, είναι σημαντικό να...
ΥΓΕΙΑ

Καρκίνος: Τα 2 πράγματα που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, σύμφωνα με ειδικούς – Δεν είναι η κατανάλωση ζάχαρης

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας και στην πρόληψη του καρκίνου. Εάν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της ασθένειας, υπάρχουν...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Το Νο1 σνακ που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, σύμφωνα με μελέτη – Δεν είναι η ζεστή σοκολάτα

Ένα απλό σνακ μπορεί να είναι το «κλειδί» για να κοιμηθείτε καλύτερα. Μια μελέτη έδειξε ότι μία συγκεκριμένη τροφή θα μπορούσε να είναι η...
ΥΓΕΙΑ

Μνήμη: Η κίνηση του ενός λεπτού που βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου σας

Θέλετε να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα; Όπως η σωματική άσκηση δυναμώνει το σώμα, έτσι και η εκγύμναση του νου είναι απαραίτητη για...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Το Νο1 θρεπτικό συστατικό για να κοιμάστε καλύτερα και να νιώθετε ξεκούραστοι, σύμφωνα με ειδικούς – Σε ποιες τροφές θα το βρείτε

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά μας. Ευτυχώς, υπάρχει ένα φυσικό συμπλήρωμα που μπορεί να μας βοηθήσει να νιώσουμε πιο ξεκούραστοι. Ένα...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ