ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Αποφρακτική Άπνοια Ύπνου: Πώς Επηρεάζει Καρδιά και Εγκέφαλο

Η υπνική άπνοια είναι σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από επεισόδια διακοπής της αναπνοής κατά τον ύπνο... Διακρίνεται σε κεντρική (σχετίζεται με διαταραχές του εγκεφάλου) και αποφρακτική (σχετίζεται...
ΥΓΕΙΑ

Η Διατροφή που «Σώζει» τα Νεφρά – Τι να Κόψετε Αμέσως

Η υγεία των νεφρών εξαρτάται άμεσα από τις καθημερινές μας διατροφικές επιλογές. Οι ειδικοί συνιστούν μείωση στο αλάτι και τη ζάχαρη, επαρκή κατανάλωση νερού...
ΥΓΕΙΑ

Υψηλή χοληστερίνη: Το καλύτερο συμπλήρωμα διαλυτών φυτικών ινών για τη φυσική μείωση της, σύμφωνα με ειδικό

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 50 και την εμμηνόπαυση. Εκτός από...
ΥΓΕΙΑ

Διαταραχές ύπνου: Γιατί οι ασθενείς με ψωρίαση αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη

Οι ασθενείς με ψωρίαση φαίνεται να αντιμετωπίζουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών ύπνου σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό, σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη...
ΥΓΕΙΑ

Μπύρα: Το απρόσμενο όφελος για την υγεία και τον εγκέφαλο, σύμφωνα με μελέτη

Η μπύρα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ποτά. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουν πολλοί είναι ότι, πέρα από την απόλαυση, μπορεί να προσφέρει...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος για 11 επιπλέον λεπτά σε συνδυασμό με 4,5 λεπτά άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι δεν χρειάζονται ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας προκειμένου να προστατεύσουμε την υγεία της καρδιάς. Ακόμα και μικρές καθημερινές...
ΥΓΕΙΑ

Καρδιαγγειακή υγεία: 5 συνήθειες που προκαλούν πρόωρη γήρανση και είναι καλό να αποφεύγετε, σύμφωνα με γιατρό

Όλοι γνωρίζουμε τα βασικά για την καλή υγεία και την μακροζωία, όπως η προσθήκη περισσότερων λαχανικών στη διατροφή μας, η τακτική άσκηση και ο...
ΥΓΕΙΑ

Ύπνος στον καναπέ: Πώς αυτή η συνήθεια μπορεί να σαμποτάρει την ποιότητα της ξεκούρασής σας

Μια φαινομενικά αθώα συνήθεια μπορεί στην πραγματικότητα να επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της ξεκούρασής σας. Ο ύπνος στον καναπέ, ιδιαίτερα στο τέλος μιας απαιτητικής...
ΥΓΕΙΑ

4 Κακές Πρωινές Κινήσεις που Συνδέονται με Εγκεφαλικό

Τι δεν πρέπει να κάνουμε το πρωί για να μειώσουμε τον κίνδυνο εγκεφαλικού... Το εγκεφαλικό μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και συχνά σχετίζεται με...
ΥΓΕΙΑ

Διατροφή για δυνατά και υγιή μαλλιά: Οι τροφές που ενισχύουν την ανάπτυξη του τριχωτού της κεφαλής, σύμφωνα με ειδικούς

Η υγεία των μαλλιών δεν εξαρτάται μόνο από εξωτερικές θεραπείες, όπως σαμπουάν, μάσκες ή έλαια, αλλά ξεκινά από πολύ πιο βαθιά: από τη διατροφή....

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ