Πέμπτη, 18 Ιουλίου 2024
32.5 C
Athens

ETIKETA

ΥΠΝΟΣ

Οι συνήθειες ύπνου που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου στους άνδρες, σύμφωνα με μελέτη

Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι κακές συνήθειες ύπνου μπορεί να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στους άνδρες. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας...

Νιώθετε μεγαλύτεροι απ’ ό,τι είστε; Μπορεί να φταίει ο τρόπος που κοιμάστε

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να σας κάνει να νιώθετε 5 έως 10 χρόνια μεγαλύτεροι από την πραγματική σας ηλικία, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες. «Ο...

4 τρόποι με τους οποίους το σώμα σας, σας ειδοποιεί ότι πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στον ύπνο

Όλοι γνωρίζουμε το αίσθημα εξάντλησης που συνδέεται με τον κακό ύπνο. Όμως, υπάρχουν και κάποια άλλα σήματα που στέλνει το σώμα σας όταν σας...

Πώς η διατροφή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο που είναι επικίνδυνα για την υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη

Μια νέα μελέτη προειδοποιεί ότι η διατροφή σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ροχαλητό και άλλα και να δημιουργήσει και άλλα επικίνδυνα προβλήματα...

Η… αφύπνιση της βιομηχανίας του ύπνου

Υπάρχει μια ομάδα ηγετών του πολιτικού και επιχειρηματικού κόσμου που είναι γνωστή ως η «άυπνη ελίτ».Από την αείμνηστη Σιδηρά Κυρία, Μάργκαρετ Θάτσερ και τους...

Ο Νο1 εχθρός για τον ύπνο σύμφωνα με γαστρεντερολόγο: Αποφύγετε αυτό το ρόφημα

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τον ύπνο μας, από τη διατροφή και την άσκηση μέχρι τις καθημερινές συνήθειες. Ωστόσο υπάρχει και ένα ρόφημα που θα πρέπει...

Πόσο ύπνο χρειάζονται τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους, σύμφωνα με τους ειδικούς

Ο ύπνος και τα παιδιά είναι ένα δύσκολο θέμα από το οποίο δεν λείπουν οι απορίες των γονιών. Πόσο ύπνο χρειάζεται το παιδί μου;...

Ειδικός αποκαλύπτει τις 3 καλύτερες στάσεις ύπνου για ζευγάρια – «Αυτό είναι το μυστικό για μια ευτυχισμένη σχέση»

Αυτές οι στάσεις ύπνου μπορεί να ωφελήσουν τόσο την υγεία όσο και τη σχέση σας. Ο ειδικός στη στάση του ύπνου, James Leinhardt, δημοσίευσε...

Τα απροσδόκητα οφέλη όταν καταναλώνετε αγγούρι την νύχτα

Ο υγιής ύπνος μπορεί να έχει πολλές πλευρές. Δεν υπάρχει μία «συνταγή» που λειτουργεί για όλους τους ανθρώπους. Δεν υπάρχει μία λύση που να...

Πόνος και κακός ύπνος συνδέονται – Ερευνητές του Χάρβαρντ βρήκαν τρόπο να σπάσουν τον φαύλο κύκλο

Πόσοι από εμάς δεν έχουμε ξυπνήσει με πόνο στην πλάτη μετά από μια νύχτα ταλαιπωρίας. Το επόμενο βράδυ μπορεί να μας κράτησε ξύπνιους ο...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ