Μια νέα ανακάλυψη μπορεί να οδηγήσει σε επαναστατικές θεραπείες για τις διαταραχές ύπνου. Επιστήμονες εντόπισαν μια σπάνια γενετική μετάλλαξη, που επιτρέπει σε ορισμένους ανθρώπους να λειτουργούν με λιγότερο ύπνο, ανοίγοντας νέους δρόμους για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου για όλους.
Ο λόγος που ορισμένοι άνθρωποι λειτουργούν καλά στην καθημερινότητα με λίγες ώρες ύπνου
Οι γιατροί συνήθως συνιστούν τουλάχιστον 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, με την έλλειψη ύπνου να συνδέεται με καταστάσεις όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και οι καρδιακές παθήσεις. Πώς είναι δυνατόν μερικοί άνθρωποι να ανταποκρίνονται με επιτυχία στις υποχρεώσεις της καθημερινότητάς τους με μόλις 4 ώρες ύπνου;
Μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PNAS, ανακάλυψε μια σπάνια γενετική μετάλλαξη, την SIK3-N783Y, σε ανθρώπους που κοιμούνται λίγο (4-6 ώρες τη νύχτα) χωρίς να εμφανίζουν τις αρνητικές συνέπειες της στέρησης ύπνου. Αυτή η μετάλλαξη επηρεάζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης, οδηγώντας σε μειωμένη ανάγκη για ύπνο και πιθανώς σε αυξημένο βαθύ ύπνο.
Σε αντίθεση με τις συνιστώμενες 7-9 ώρες ύπνου, η έρευνα υποδεικνύει ότι όσοι κοιμούνται λίγο διαθέτουν μια γενετική προδιάθεση που επιτρέπει στο σώμα τους να αναζωογονείται αποτελεσματικά σε λιγότερο χρόνο. Η συν-συγγραφέας της μελέτης, Ying-Hui Fu, νευροεπιστήμονας και γενετιστής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, εξηγεί ότι οι σωματικές λειτουργίες κατά τη διάρκεια του ύπνου φαίνεται να είναι πιο αποδοτικές σε αυτούς τους ανθρώπους.
Ύπνος: Η κατανόηση των γενετικών μηχανισμών ανοίγει νέους δρόμους
Για να επιβεβαιώσουν τα ευρήματά τους, οι ερευνητές μελέτησαν την μετάλλαξη SIK3-N783Y σε γενετικά τροποποιημένα ποντίκια. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα ποντίκια με τη μετάλλαξη κοιμήθηκαν σημαντικά λιγότερο από τα ποντίκια χωρίς αυτήν, τόσο σε κανονικές συνθήκες όσο και μετά από στέρηση ύπνου. Επιπλέον, η μετάλλαξη προκάλεσε δομικές αλλαγές στην πρωτεΐνη SIK3, επηρεάζοντας την ικανότητά της να μεταφέρει φωσφορικά άλατα σε άλλες πρωτεΐνες, κάτι που φαίνεται να παίζει ρόλο στη ρύθμιση της διάρκειας του ύπνου.
Αυτή η ανακάλυψη ανοίγει νέους δρόμους για την ανάπτυξη επαναστατικών θεραπειών για τις διαταραχές ύπνου και για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου για τον γενικό πληθυσμό. Η κατανόηση των γενετικών μηχανισμών που ρυθμίζουν τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη στοχευμένων φαρμάκων ή άλλων παρεμβάσεων που θα βοηθούν τους ανθρώπους να κοιμούνται πιο αποτελεσματικά, ακόμη και αν ο συνολικός χρόνος ύπνου είναι μειωμένος.
