Τα όνειρα είναι συχνά παράξενα και μυστηριώδη, αλλά μπορούν να μας δώσουν πολύτιμες πληροφορίες για τον εαυτό μας. Γιατί, όμως, τόσοι πολλοί άνθρωποι βλέπουν εφιάλτες με εξετάσεις; Ας εξερευνήσουμε το νόημα πίσω από αυτά τα συνηθισμένα όνειρα.
Οι εφιάλτες με εξετάσεις είναι φυσιολογικοί, αλλά γιατί συμβαίνουν;
Έχετε βρεθεί ποτέ καθισμένοι σε μια αίθουσα εξετάσεων, μπροστά σε ένα φύλλο χαρτιού, σκεπτόμενοι ότι δεν έχετε ιδέα πώς βρεθήκατε εκεί ή τι πρέπει να γράψετε, με αποτέλεσμα να ξυπνήσετε και να συνειδητοποιήσετε ότι ήταν απλώς ο ίδιος παλιός εφιάλτης που επαναλαμβάνεται;
Όσο περίεργα κι αν φαίνονται αυτά τα όνειρα, ειδικά αν δεν έχετε περάσει από αίθουσες εξετάσεων εδώ και αρκετό καιρό, είναι στην πραγματικότητα πολύ συνηθισμένα και οι πιθανότητες είναι ότι έχουν ελάχιστη σχέση με τον έλεγχο των γνώσεων σε ένα συγκεκριμένο θέμα.
Τι σημαίνουν τα όνειρα που σχετίζονται με αποτυχία στις εξετάσεις;
Σύμφωνα με τους ειδικούς ύπνου στην Dreams: «Αυτό το όνειρο σχετίζεται με την αυτοκριτική και την ανάγκη επίτευξης υψηλών προσδοκιών στη ζωή σας. Εάν δίνετε εξετάσεις στο όνειρο, μπορεί να υποδηλώνει ότι βιώνετε άγχος, ειδικά εάν τα πράγματα συνεχίζουν να πηγαίνουν στραβά».
Επιπλέον, οι ειδικοί σημείωσαν ότι εάν ονειρεύεστε ότι δίνετε εξετάσεις για τις οποίες δεν είστε προετοιμασμένοι, αυτό μπορεί να αποτελεί αντανάκλαση των εσωτερικών δυσκολιών που αντιμετωπίζετε. «Μπορεί να υποδηλώνει ότι ξέρετε βαθιά μέσα σας – είτε το παραδέχεστε είτε όχι – ότι δεν έχετε δουλέψει σκληρά ή δεν έχετε προετοιμαστεί επαρκώς για τους προσωπικούς σας στόχους. Ίσως να αναβάλλετε τη δουλειά σας και να κινδυνεύετε να χάσετε προθεσμίες».
Πώς να έχετε πιο ευχάριστα όνειρα
Εάν θέλετε να βλέπετε πιο ευχάριστα όνειρα, το Newsweek συνιστά να κάνετε τα εξής: «Για να βελτιώσετε τα όνειρά σας, αποφασίστε συνειδητά να τα θυμάστε. Σκεφτείτε το αυτό καθώς προετοιμάζεστε για ύπνο.
Επικεντρωθείτε σε εικόνες που είναι ευχάριστες ή ουσιαστικές, αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί. Το πρωί, σημειώστε όσο το δυνατόν περισσότερα από τα όνειρά σας που μπορείτε να θυμηθείτε».
Επίσης, η καταγραφή των ονείρων ή η συζήτηση γι’ αυτά μπορεί να είναι θεραπευτική.
